胎兒也和成人一樣，同樣具有自己的個性和習慣。但是，胎兒的個性和習慣，是和孕婦“感通的”。這就是要求未來的母親要加強自身修養，養成良好的生活習慣。——蒙台梭利
好多孕婦懷孕以後，為了自己和胎兒的健康和安全，除了上班，幾乎就是在家裡了，而事實上，懷孕的時候，比平時更需要接觸大自然，大自然時最好的胎教老師。
上期我們講了工作環境中需要注意的事項蒙氏胎教：上班族孕媽媽，辦公室中這四個東西危害大。
這一期，D姐和大家聊聊胎兒視覺的訓練，光照訓練。
雖然子宮中并不是很亮堂，但懷孕13周起，小寶寶就開始形成視覺。
也就是說，13周以後，我們就可以适當進行光照訓練。
25周之前，32周之後小寶寶都緊閉雙眼，但他依然可以感覺到光線，尤其是第四個月起，小寶寶光線就很敏感。當寶寶入睡，或體位改變時，他的眼睛在活動。
那我們如何對腹中的寶寶進行光照訓練以促進眼睛的發育呢？
孕媽媽要盡可能利用有陽光的天氣去大自然，不要怕曬黑，陽光使皮膚黑紅，那是大自然的饋贈，當然不要曬傷了。
不論是什麼季節，如果外面陽光不錯，孕媽媽都可以在早晚的時間去室外進行日光浴，秋冬時節記得多穿一件外套。
衆所周知，陽光可以促進母體對對鈣的吸收，從而促進腹中小寶寶骨骼的發育。
于此同時，我們不能忽略的是陽光的普照也可以促進寶寶眼睛的發育。
在懷孕後期，孕媽媽尤其要多曬太陽。
寶寶在8個月時嘗試睜開眼睛，想象一下，寶寶睜開眼睛，橘黃的陰影照下，暖暖的，在媽媽的子宮開始自己的人生，多麼美妙的畫面。
科學實驗證明，如果将光射進子宮，胎兒會安靜下來，仿佛在享受日光浴。
當然，提醒各位孕媽媽，你需要接觸的時室外的陽光，透過玻璃的陽光隻有溫度的效果，失去了獨有的營養價值。
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