人際交往中，往往需要拒絕别人的請求，否定别人的意見，這并非易事，需要極高的情商，做到既能成功拒絕，又不得罪他人。否則，不懂拒絕的話，就會給自己帶來許多麻煩，也會給别人帶來傷害，現實生活中，有很多人，敗就是敗在不懂拒絕上。以下分享人際交往，你不可不知的10個高情商拒絕技巧！

國内一家大企業的某部門主管說，他最喜歡的拒絕方式是：“這個想法很好，但現在我們還不能采用”，“好主意，不過目前還不能實行”。用肯定對方的态度表示拒絕，能有效避免傷害對方的感情，而用“現在”、“目前”等字眼，則表示并沒有完全拒絕，會讓對方有一個心理緩沖。

有時候，在拒絕對方又想表達失望之情的時候，用感歎中帶有惋惜的語氣，能使得彼此都能體諒對方。比如，小陳給他的女朋友小燕買了一個包包，小燕不喜歡，覺得顔色太鮮豔了。但她隻是說：“素淡一些就好了，我更喜歡淺色的。”小陳連忙說：“下次，一定給你買一件素淡的。”這樣，盡管雙方都有一點失望，但彼此都能互相體諒。如果小燕直接說不喜歡、太俗氣，這種生硬的拒絕就很傷人，容易引發彼此的争吵。

在拒絕時，先恭維對方一番，也是一個高情商的拒絕技巧。比如，在想拒絕某次約會時，可以說：“很感謝你的邀請，我也很想和你一起吃飯，聽聽你的高見，可惜……”又比如，在拒絕同事的幫忙要求時，可以說：“我知道你的工作很重要，你有很多重要的事情做，不過……”

還是以職場為例，在拒絕同事的幫忙要求時，可以這樣客氣地說：“我很樂意幫你的忙，不過，實在很不湊巧。你看我能幫你做點别的什麼嗎？比如，我買東西時順便幫你帶點什麼？”

假如有人邀請你參加某個聚會，而你剛好有别的事情，不得不拒絕，你可以這樣說：“實在對不起了，今天确實太忙了，要不，咱們換個時間吧，你看下個周六行嗎？”這樣的拒絕就很顯高情商。

所謂緩和的方式，就是緩兵之計，最常見的說法就是“讓我考慮一下”。比如，有些領導者常說：“這件事，我們還要研究一下。”這大部分時候就是一種拒絕，但因為語氣緩和，不顯生硬，使拒絕一下子變得有人情味了。

自嘲也是一種高情商拒絕技巧，能在風趣幽默、開懷大笑中沖淡對别人的傷害，不會讓對方因為被你拒絕而耿耿于懷。比如，“這件事我實在做不了，全因為我能力不夠啊，要是……”

最難拒絕的人，往往是那些可憐兮兮、唉聲歎氣的人，這時，你也要以同情的口氣拒絕。比如，一位外地朋友對你說：“老王要出差到你們那邊。要不是酒店太貴了，我也會跟他一起去。”這話裡的意思是讓你幫忙找住處或者就是想住你家，你如果想拒絕，就可以用同情的口吻說：“啊，對你們的問題，我也是愛莫能助。”然後就住口，不要再說多餘的。

A寫了一篇文章，自覺文采斐然，問B覺得怎麼樣。B一看，一點也不覺得有什麼文采，可是B的回答是“還可以”，這樣的回答雖然很模糊，但如果A聰明一點，就會明白B是什麼意思。

比較一下兩種拒絕方式：“我認為你說的不對”與“我不認為你說的是對的”，“我認為這樣不好”與“我不認為這樣好”。這兩種拒絕方式，雖然意思一樣，但後者要更加委婉一些，比較容易為人接受，不像前者那樣太直接。

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