皮蛋又稱變蛋、松花蛋,是我們特有的風味美食,它的性質和“臭豆腐”差不多,喜歡的人百吃不厭,不喜歡的人就連味道也聞不了。
皮蛋的做法多見于涼拌,比如皮蛋拌豆腐,也可以用來做粥或營養湯,比如皮蛋瘦肉粥,今天介紹一個用皮蛋和粉絲做的營養湯,味道鮮美,湯色濃白,喜歡喝湯一定不要錯過。
【皮蛋粉絲湯】
材料:皮蛋、粉絲、娃娃菜
輔料:生姜、香菜、紅枸杞
調料:食鹽、香油、胡椒粉
做法:
1.兩個皮蛋先涼水下鍋煮5分鐘,這樣可以把蛋黃煮至凝固,方便後續煮湯,剝去外殼後把皮蛋切成小塊。
2.娃娃菜切去根部,再從中間切成兩半,掰散放入清水中,洗去表面的灰塵和雜質,再準備一塊生姜切姜片,香菜一把切成段,紅枸杞幾粒用清水浸泡。
3.炒鍋加入少許植物油,先下入姜片煸香,再下入皮蛋,煸炒至皮蛋表面微黃,然後淋入大量熱水煮開,這樣煮出的湯色更加濃白。
4.煮開後下入一把粉絲,再把娃娃菜下入鍋内,持續煮3分鐘,把粉絲和娃娃菜煮至斷生。
5.煮3分鐘後撒入紅枸杞,再加入1克胡椒粉、3克食鹽調味。
6.關火後撒入一把香菜,再淋入少許香油即可完成。
皮蛋的味道雖然特殊,用來做湯還是不錯的選擇,這樣不僅能去除皮蛋的異味,做好的湯味道也很鮮美,搭配上各種食材,既營養又好喝,希望您能夠喜歡。
小貼士:
1.皮蛋中含有鉛,日常中大人可以少量食用,老人和孩子應該避免食用。
2.加入紅枸杞可以起到點綴的作用,下鍋前用清水浸泡10分鐘,可以清洗掉表面的灰塵和雜質。
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