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芹菜炒肉是一道家常美食,食材簡單,營養豐富,其中芹菜的纖維成分很高,富含多種維生素和蛋白質,對預防便秘,高血壓,和動脈硬化等都有良好的輔助治療作用。
那麼簡單的食材怎樣才能做的鮮美可口?在這裡就給大家分享幾個小技巧,很多人都是把芹菜和肉絲直接下鍋炒,但是如果在下鍋前能多做這一步,那菜的品質和味道将會有很大的提升。
下面就給大家分享這道菜的詳細做法,喜歡自己動手做菜的朋友一起來試試吧。
具體做法請看我們的操作:
準備芹菜一小把,先撕去老筋,擇去葉子,洗淨後把寬一點的芹菜段,從中間劃開,這樣更容易入味。
再用手碼平,切成四厘米長的段,放入小盆中備用。
準備胡蘿蔔一小塊,切成長條,和芹菜放在一起。
豬瘦肉一塊,先切成薄片,再切成肉絲,放入盆中。
接下來我們把肉絲腌制一下:
盆裡加入食鹽1克,胡椒粉0.5克,料酒适量去腥,生抽3克,老抽1克調色,用手抓勻,使肉絲和調料充分入味。
再加入少許水澱粉,用手拌勻,加入澱粉可以使肉絲更加鮮嫩。
準備生姜一小塊,切成姜片,放入盆中,大蒜兩粒切成蒜片,和姜片放在一起,抓入幾粒紅幹椒備用。
等食材準備好以後,我們開始進行下一步操作:
鍋内燒水,加入一勺食鹽,攪拌化開,用來增加食材的底味。
等水燒開後,下入芹菜和胡蘿蔔,用勺子翻動幾下,使芹菜受熱均勻。
焯水1分鐘左右,倒出控水拔涼,這一步可以使芹菜更脆。
另起鍋添入食用油,充分滑鍋後倒出,再添入半勺涼油,這一步是起到熱鍋涼油,食材不容易粘鍋的目的。
然後倒入腌好的肉絲,用勺子連續攪散,倒出控油備用。
鍋内再添入少許底油,倒入姜蒜和紅幹椒爆香,加入蚝油3克,攪拌化開,倒入芹菜,快速翻炒幾下,倒入肉絲,繼續翻炒幾下。
從鍋邊淋入少許料酒去腥,翻炒均勻以後,起鍋撤火開始調味。
加入食鹽1克,雞粉0.5克,白糖0.5克提鮮,開大火,快速翻炒10秒鐘,淋入少許明油,簡單翻勻以後,即可關火起鍋裝入盤中。
好了,到這裡,這道營養美味的芹菜炒肉絲就做好了,學會了就在家試試吧。
下面是所用到的食材和調料:
食材:芹菜,豬瘦肉,胡蘿蔔,生姜,大蒜,紅幹椒,水澱粉
調料:食鹽,雞粉,白糖,料酒,蚝油,生抽,老抽,胡椒粉
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