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感冒了哪些食物可以多吃

健康 更新时间:2024-07-30 04:18:22

春季天氣氣溫逐漸上升,晝夜溫差較大,特别是容易患上感冒的時候。我們日常在生活中,除了需要多曬太陽,多做運動之外,在健康飲食的角度上來講,有些食物是能夠很好的緩解感冒症狀的。下面,我們就來給您介紹,感冒時應多吃的食物,讓您利用食物營養,輕松解決身體上的小問題。

感冒了哪些食物可以多吃(多吃6種營養食物)1

感冒時應多吃的食物:

1、蘑菇

很多人都不知道,原來蘑菇可是對抗感冒的高手!它們含有豐富的礦物質硒、核黃素、煙酸和大量的抗氧化物,是加強身體免疫力、對抗感冒的有力武器。

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