文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！

前天家裡組織了一次家庭聚會，在聚會時，幫媽突然發現13歲的小侄女嘴上，竟然長出了一圈胡子。本來一張可愛乖巧的小臉，現在被一圈黑胡子弄得不倫不類，讓人哭笑不得。說起這個，孩子媽就愁得不。據說，這胡子是一星期前突然長出來的。一開始大人沒在意，以為過兩天就沒有了。沒想到後來卻越來越明顯，因為“胡子”的事，孩子在學校還受到了一些困擾。

家裡人覺得這樣下去不行，不僅耽誤孩子學習，還影響孩子的心理健康。于是，趕緊去醫院給孩子看病。到了醫院醫生給孩子做了檢查後，說孩子是因為體内雄性激素含量過多，所以才會長胡子。醫生還說，這種情況其實挺多的，基本上是因為孩子平時吃含激素的零食太多，導緻内分泌紊亂。孩子媽這才說到，因為家裡隻有一個寶貝女兒，所以平時都比較寵她。孩子愛吃零食就基本都由着她去，平時也沒怎麼管過，沒想到最後會造成這種結果。

許多孩子們，都是喜歡吃零食，不喜歡吃飯，這是正常的現象。但是很多零食不僅沒有營養，其中還含有多種對身體不利的物質，比如激素，影響孩子們的健康成長。那麼，究竟哪些零食孩子們不能多吃呢？

1. 油炸類快餐。油炸類食品，含有大量的油脂，容易發胖，不利于孩子的身材管理。而且，這些快餐經過高溫油炸後，不僅營養喪失、蛋白質變質，而且還會造成孩子消化慢，導緻食物堆積在人體内，同時還妨礙人體吸收其它營養物質。并且，食物中激素含量過高，對孩子的身體發育非常不利。最重要的是，快餐店裡的油都是重複利用的。使用這種油制作出來的食品，裡面的不飽和脂肪酸會産生一些有毒物質，對人體有極大的危害。

2. 膨化食品。膨化食品在孩子的零食包中，絕對占有一席之地。其口感不禁酥脆、味道還很豐富，讓很多大人也欲罷不能。但是，膨化食品是出了名的熱量高、脂肪含量高。吃太多會讓孩子迅速發胖，成年後可能患上高血脂等疾病。并且，膨化食品攝入量過多的話，影響孩子吃飯的食欲，從而造成孩子營養物質供給不足。尤其是一些膨化食品中可能含有鉛元素，長期食用的話，容易導緻鉛在體内累積，嚴重時甚至影響兒童的智力發育。

3. 碳酸飲料。碳酸飲料也是小朋友們最喜歡的零食之一，其涼爽的感覺，給孩子們帶來了極大的快樂。但碳酸飲料會影響人體對鈣的吸收，長期飲用的話，就容易導緻孩子長不。，這對正處于愛美年紀的青少年來說，無疑是一個很大的打擊。而且，碳酸飲料和快餐一樣，熱量高、激素含量大，長期飲用會給孩子的健康成長造成很大的困擾。

​小朋友們自制能力低，看見好吃的就想天天吃。在無形中，就被各種垃圾食品毀壞了身體的健康。所以幫媽建議家長們，一定要讓孩子養成好好吃飯，少吃零食的好習慣。即使想吃零食，也要選擇一些健康的、富有營養的來吃。這對孩子的成長發育，有非常積極的作用。同時，也可以訓練孩子的自制力。

我是幫媽，一名高級育嬰師，私信“育兒”，幫您解答帶娃路上的困擾~

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