狐臭患者們會發現，狐臭食物禁忌裡面一定會有意向明确的表示：戒煙酒酒！

女性患者往往不存在這樣的問題，但是在男人的世界裡，煙酒這兩種物品一般都是不分家的，男性對于戒煙戒酒似乎都是有所努力的，但是并非每個人都能做到！其實煙酒的危害大家都知道，往往說戒煙戒酒的人，也很少有成功案例，在人際交流中，煙酒也往往成為了潤滑劑，為人與人之間的互動提供了一種外在的環境。這也加大了戒酒的難度。

為什麼狐臭患者需要戒煙戒酒？

狐臭是因為細菌分解汗液而形成的，随着汗液排除體外，剛排出皮膚的物質是無菌無味的，但排出後汗液中所攜帶的不飽和脂肪酸将會受到腋窩部位細菌的分解，從而發出異味，也就是狐臭的味道。另外，據專家介紹，抽煙不僅侵害心髒跟肺以及耗費體内維生素C，而且對皮膚也有很大迫害，刺激皮膚粘膜，使消除體外的汗液很輕易沾染到細菌，因而會加重腋臭。患者一定要戒煙，同時少吃辛辣或是刺激性的飲食，如辣椒、大蒜、洋蔥、咖啡、酒等，這些飲食會刺激汗腺增添分泌。

想要醫治狐臭，必需戒煙酒！“酒”也是狐臭者的大忌，酒精可能對人大腦中的神經體系起到刺激作用，過多的酒精會使大腦反應神經變得敏感，身材和諧性變差，意識變得含混，醉酒後的人會說良多話而且變得很高興。任何酒都含有酒精，所以不要以此來當戒酒的理由。許多人并不清楚狐臭和喝酒有什麼關系，實則酒精會使狐臭變得更加嚴峻，因為酒精的揮發性很高。長此以往皮膚會變的越來越毛糙，皮脂分泌會變得更加茂盛，毛孔也會跟着變得較粗大，這樣在排汗次數增長的同時也會使汗液變得非常粘稠，腋臭變得重大，滋味會更加的難聞。所以患有腋臭的人們必定要忌酒。

戒煙戒酒是為了防止給狐臭的加重，但并不是戒了煙酒狐臭就好了，還有許多外在因素，比如吃辛辣刺激性的食物，衛生不潔都會加重狐臭。還有很多狐臭患者一心想要去除狐臭，方法不當也是前功盡棄，隻有用正确的腋#自#清治療方法，解決狐臭煩惱勢在必得。另外狐臭的加重還跟我們自身的情緒有關，情緒不穩定，會讓腋下分泌過多的不飽和脂肪酸進而加重狐臭。所以适當的控制情緒對狐臭也會減輕。

生活中我們還應該注意些什麼，為了早日去除狐臭，我們時刻準備着：

1、盡量穿寬松、通爽和薄身的衣服，這樣可以增加腋下的透風率，使得腋汗減少，降低腋臭的發作率。

2、注意飲食啦，最好不要吃刺激性的食物，夏天天氣熱沒胃口，有的人就想吃些辣的食物，所以這個時候就要少吃了。

3、注意身體和腋窩的清潔衛生、勤于洗澡，經常清洗腋下，以保證腋下的清潔和衛生；減少腋下的毛發，防止細菌的增長

4、多喝水加上多吃一些富含水分的水果，通過排尿的方法，将腸胃内一些有機物質快速排除，一些細菌也難以生長，從而讓狐臭也減少許多。

5、減少動物性脂肪的攝入。随着人們生活水平的提高，食物結構中動物性脂肪、蛋白質的比例大幅增長，而動物性脂肪、油炸食品等會促進腋下分泌旺盛，如不注意清潔，則可導緻狐臭或加重患者症狀。

對于狐臭，在日常生活如果不注意，後天狐臭也會找上來，所以說，狐臭可以在任何人身上發生。應該引起我們的重視，預防狐臭從現在做起，想要徹底祛除狐臭就要用專業的方法去治療，避免因為處理不當給身體造成不必要的危害。

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