身體上火了，口幹舌燥、口舌生瘡、咽喉腫痛、牙龈腫痛、小便短赤、心煩易怒、潮熱盜汗、大便秘結等等。

從中醫理論解釋，人體陰陽失衡，内火旺盛會導緻身體出現上火的表現，臨床判斷是否上火，往往通過一系列的症狀和體征來判斷，是否出現了内熱過盛的症狀。如眼睛紅腫，口角糜爛，大便幹燥等等。

上火主要是指各種原因引起的人體陰陽失衡、内火旺盛，以紅、腫、熱、痛、煩等為主要表現，可分為實火和虛火兩個大類。

人體上火可分為心火、肺火、胃火、肝火、腎火，由于上火的部位不同，去火的方式也各有差異，想要真正有效去除身體的火氣，需要先搞清楚是哪個部位上火了，在進行針對性去火。

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心火

心火為心熱火旺的病證，屬陽熱内盛的病機，心火内盛，勢必上炎而擾及心神或内損心陰。

心火，顧名思義是心髒有火，可分為實火和虛火兩大類，實火主要表現為口腔潰瘍，口幹舌燥，舌頭起泡等症狀，虛火則表現為失眠多夢，夜間盜汗，睡眠質量差等等。

人的情緒與心髒的健康有非常密切的關系,情緒過于低落，免疫系統就容易下降，會讓人更容易患病暴怒。

想去除心火，還要注意适當的控制自己的情緒，盡量保持良好的心情，有助于幫助身體祛除火氣。

平時可以吃一些具有去除心火的食物，蓮子湯能夠去除心火，還可以改善口幹舌燥、口腔潰瘍、心煩易怒等症狀表現。

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胃火

胃火，顧名思義是胃上火了，指胃熱熾盛化火的病變，胃火積剩，可延足陽明胃經上炎，表現為牙龈腫痛，口臭，嘈雜易饑，便秘等症狀。

胃火積剩證見煩熱，口渴，牙痛，牙龈腫爛，頤腫，面赤等症狀，胃火熾盛，煩渴引飲，牙龈腐爛，或牙宣出血，面赤發熱

胃火在臨床上是一種比較常見的疾病，想要去除胃火可以從飲食習慣着手，幫助緩解症狀。

俗話說，水火不相容，身體上火時可以通過多喝水來去除火氣，尤其是胃火大的時候喝水可以幫助緩解。

也可以通過食物進行降火，如綠豆粥，綠豆當中含有豐富的營養成分，能夠促進食欲，降低血脂，膽固醇含量，同時也能幫助身體祛除胃火。

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肝火

肝火指肝炎亢盛的病理現象，由于肝失疏洩，氣郁化火，肝熱素盛所緻，臨床表現多見目赤，易怒，頭痛，脅痛，口苦，吐血，咯血，脈弦數等症狀。

中醫認為肝火上沖主要會表現為舌腫木硬，舌苔黃，頭暈目眩，面紅目赤，耳鳴，耳聾，大便幹燥等。

熬夜對肝髒的危害最大，肝火旺盛的人千萬不要熬夜，或存在作息不規律的現象，盡量保持健康的作息狀态。

日常生活中，當出現肝火旺盛現象時，可以通過喝檸檬水的方式進行緩解，因為體内缺乏維生素C會使肝火現象加重。

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肺火

肺火是中醫病機的概念，指機體感受外邪或因七情内傷，影響了肺的正常生理功能後出現的，以口幹舌燥、咳嗽、咽痛等一系列熱症為主要表現的證候。

肺火旺的典型症狀包括口幹、口渴、嗓子痛、咳嗽、咳痰、口腔異味、大便幹燥、口腔和鼻腔呼出熱氣 等等。

人肺火旺也和自身陽氣過于旺盛有關，如存在有大喜、大悲、大怒等情緒變化時，就會導緻上火現象，從而出現肺火旺盛。

肺火旺盛的人都存在飲食不當的行為，平時應該戒掉辛辣刺激之物，可以預防體内出現肺火旺盛等不适症狀。

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腎火

中醫診病的過程中，腎火多為陰虛火旺的虛證，五心煩熱，潮熱盜汗，頭暈目眩，耳鳴耳聾，牙疼，或反複發作的口腔潰瘍。

腎火一般都是因虛導緻的，主要表現是頭暈耳鳴、失眠健忘、腰酸、脫發等症狀，去除腎火可以通過藥物治療，比如六味地黃丸，其中的主要成分有山藥、熟地黃、茯苓等中藥成分，能夠幫助祛除腎火。

肺火、心火、胃火、肝火、腎火，這五把火的出處不同症狀，不同所采用的治療方式各不相同，平時可以通過專門的藥物及相應的飲食進行改善調理，與此同時也需要養成良好的生活習慣才有助于降低體内火氣。

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