靈氣能量的修煉方法-tft每日頭條

靈氣能量的修煉方法

健康更新时间:2024-10-04 03:19:12

　　1、靜坐，首先需要靜坐達到身心統一平靜。最初靜坐選擇安靜場所或者夜裡安靜時候練習适宜。

　　2、合掌，靜坐後合掌，這是為了讓心力，也就是靈氣集中在手心的方法。要點大緻如下肩膀和肘部不要用力，雙手合十，肩下垂，肘輕輕貼到身體，手掌稍微接觸露出縫隙如同挾棉花感覺。靜坐合掌可以精神更加清淨統一。

　　3、淨心發靈法，身心覺得清淨後繼續保持，靜坐時候能夠感覺心自然甯靜，手心感覺溫熱，随着身心得到調和更加感到類似輕微觸電感覺。這溫熱和觸電感覺的結合就是靈氣療法的核心，靈氣發靈法。最初感覺稍弱，随着靜坐感覺越好這感覺會越來越強烈。

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