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母乳永遠是寶寶最好的口糧！有不少寶媽會一直堅持母乳喂養。

然而總有各種臨時狀況，導緻寶媽們無法及時給寶寶親喂，這時母乳的保存和再使用就成了一項必須掌握的技巧了。

這不藝人張歆藝也曾在自己的微博曬出自己存儲的母乳，并配文稱“等我攢到夠我兒遲到一歲的量，我就斷奶”。

O(∩_∩)O哈哈~

看來存儲母乳不單單方便媽媽們臨時背奶，也能讓媽媽們在準備給寶寶斷奶時更有底氣。

擠出來的母乳究竟能放多久？該怎麼保存呢？我們今天就來母乳保存這事來聊一聊吧。

1

母乳保存條件及時間

一般來說，母乳保存溫度主要是兩種保存狀态，常溫或冷藏，且保存的溫度越低，保存的時間也越長。

母乳常溫狀态下保存

①母乳在25℃室溫内，可保存6小時，4小時内食用最佳；

②母乳在22℃室溫内，可保存10小時，4小時内食用最佳；

③母乳在15℃室溫内可保存24小時，4小時内食用最佳；

母乳冷藏狀态下保存

①冰箱冷藏室保存0—4℃，可保存8天，不超過3天最好。

②冰箱冷凍室裡面帶有的小冷凍盒保存，可保存兩周；

③如果是和冷藏室分開的冷凍室，但是經常開關門拿取物品，保存期為3—4個月；

④如果是深度冷凍室，溫度保持在0℃以下，且并不經常開門，則保存期可長達6個月以上。

需要注意的是

盡管母乳在冷藏狀态下的保質期最長達到6個月之久，但是若不是特殊情況(例如媽媽要到外地出差)，也最好不要讓母乳存放過久。

盡量給寶寶喝新鮮的母乳，這樣對寶寶的健康更有利。

母乳保存的時間越久，新鮮度就會下降，營養成分也有随之減少。

2

母乳儲存的具體操作

01

準備好吸奶器和儲奶用具

吸奶器和儲奶用具最好是适宜冷凍的、密封良好的塑料制品。

注意了

為不影響母乳的營養活性，不建議使用玻璃制品和金屬制品。

02

吸奶

寶媽提前将母乳擠出儲存，并在容器外貼上擠奶的日期及時間，具體到擠奶日期的上午或下午。

這樣既知道了母乳保存的具體時間，又方便在給寶寶吃的時候做到“先吸出來的，先吃掉”。

溫馨提示

為了防止奶脹和泌乳量的減少，不管多忙，寶媽也要保證每3小時吸一次奶。吸出來的奶同樣可以儲存起來給寶寶喝哦！

03

保存

将貼上日期标簽的奶瓶，放入冰箱中冷藏儲存。

裝母乳的容器要留點空隙，不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊，以防容器冷凍結冰而脹破。

溫馨提示

最好将母乳分成小份(60-120ml)冷凍或冷藏，方便家人根據寶寶的食量喂食，不會浪費。

3

冰箱的母乳如何熱給寶寶吃

×錯誤示範：冷藏的母乳直接給寶寶吃！

√正确做法：冷藏保存的母乳，一定要先解凍加熱後再給寶寶食用。

敲黑闆—如何解凍母乳？

×錯誤示範：加熱母乳，使用微波爐或明火。

因為這些加熱方法可能會破壞母乳中的營養成分，而且還容易造成母乳冷熱不均。

√正确示範：熱母乳的技巧看這裡！

①隔水燙熱法

如果是冷藏母乳，把母乳容器放進溫熱的水裡浸泡，使奶吸收水裡的熱量而變得溫熱。

浸泡時，要時不時地晃動容器使母乳受熱均勻。

如果是冷凍母乳的話，要先泡在冷水解凍，然後再像冷藏母乳一樣燙熱。

②溫奶器加熱

把溫奶器的溫度設定在40℃，隔水加熱母乳，溫度更容易掌握。

敲黑闆—母乳這樣也能喝！

冷藏的母乳，可能會出現乳汁分離或脂肪滴，看上去有點發藍、發黃或者發棕色，這都是正常現象。

隻要在喂食前輕輕搖晃将其混合均勻就可以給寶寶食用了。

需要注意的是

解凍後的母乳，一定要在24小時内吃掉，且不能再重新冷凍保存，千萬不要給寶寶吃剩奶。

好了，今天的育兒内容我們就分享到這裡了！希望你能喜歡。事關寶寶的口糧安全，不光自己要知道，其他家人也有需要知道哦!有需要可以分享到相親相愛一家人群裡吧！

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END

希望萌寶成長路上都有父母相伴

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