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養生茶每天都換着喝好嗎

健康更新时间:2024-11-30 11:26:28

昆侖雪菊是近幾年來新出現在市場的一種茶，其實按嚴格意義來講，它并不屬于山茶科，沖泡湯色紅亮，既有菊香又有上等紅茶的味道，所以很受人們的歡迎。其中昆侖雪菊有許多不為人知的功效。包括調節三高、減肥養顔、抗菌消炎、營養心肌、改善睡眠質量等，可見純天然野生雪菊可以作為一種保健菊花茶飲品長期飲用。

養生茶每天都換着喝好嗎（一種可以不息生命去換的茶到底有什麼功效）1

雪菊沖飲方法簡單，既可像綠茶那樣直接在茶杯中沖泡，也可以像紅茶或普洱那樣用茶壺沖泡，具體方式取決于各人的喜歡。

養生茶每天都換着喝好嗎（一種可以不息生命去換的茶到底有什麼功效）2

（1）失眠者：每天開水泡上3到5克，對經常失眠者效果特别好；

（2）預防高血壓、高血脂患者：一次取2-4朵沖泡，可預防高血壓、高血脂；

（3）患有高血壓、高血脂患者：一次取5-8朵沖泡适用于高血壓、高血脂患者。對患有高血脂的人，一般服用15克到20克就可以直到平穩降脂的作用。

養生茶每天都換着喝好嗎（一種可以不息生命去換的茶到底有什麼功效）3

不同的水質及水溫對雪菊的湯色和香氣有顯著差異。

沖泡雪菊的水質及水溫：以礦泉水或純淨水為上，自來水次之。第一泡水溫應在98度，後續水溫在80度以上即可。另外，建議第一次用一杯（一壺）四成左右的開水沖洗菊花後倒掉，除去雜質，從第二泡開始飲用。

所以沒事就多喝喝昆侖雪菊，對自己絕對有好處。

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