tft每日頭條

 > 健康

 > 薏米破壁機食譜制作大全

薏米破壁機食譜制作大全

健康 更新时间:2025-01-20 16:26:20

薏米破壁機食譜制作大全(養生炒薏仁粉-破壁機食譜)1

現代人常常因為熬夜、嗜葷、貪涼、喝酒、缺少運等加重人體内的濕氣,體内有濕氣也會誘發很多惡性疾病。我們日常所說的“濕氣”,就是濕邪,特别是秋冬季,濕邪更易侵襲人體。 很多人知道吃薏仁(薏米)可以利于排除體内濕氣,但真真有效的除濕吃法你吃對了嗎? 中醫裡說“焦香入脾”,所以炒熟的薏仁對健脾養胃更有作用,并且,炒熟後的薏仁與生薏仁相比,性味更溫和,少了寒性,更适合養脾、健脾。除此之外做法比較方便,沖煮或日常飲食搭配,都可以使用一勺炒薏仁粉。

By 小姿飯兒 【豆果美食官方認證達人】

用料

  • 薏米 600g

做法步驟

薏米破壁機食譜制作大全(養生炒薏仁粉-破壁機食譜)2

1、将薏米仔細挑選,除去壞的丢棄

薏米破壁機食譜制作大全(養生炒薏仁粉-破壁機食譜)3

2、鐵鍋燒熱保持文火,幹鍋下薏仁翻炒

薏米破壁機食譜制作大全(養生炒薏仁粉-破壁機食譜)4

3、不停翻炒,以防過分焦糊,炒到發黃,散發出焦米香味

薏米破壁機食譜制作大全(養生炒薏仁粉-破壁機食譜)5

4、離火,等待冷卻

薏米破壁機食譜制作大全(養生炒薏仁粉-破壁機食譜)6

5、将薏仁倒入破壁機

薏米破壁機食譜制作大全(養生炒薏仁粉-破壁機食譜)7

6、選擇“智能”——“沙冰”功能,直到打成粉末

薏米破壁機食譜制作大全(養生炒薏仁粉-破壁機食譜)8

7、晾涼後密封保存。

小貼士

做面包饅頭面條湯粥都可加一勺,早晨可以用沸水與麥片沖泡,适合四季飲用。

----------

豆果美食,家庭廚房領域最大的美食社區及交易平台;

85萬道美食菜譜,任您挑選,可在各大應用市場下載【豆果美食】App查看。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved