說起百歲老人，自然就離不開長壽話題，似乎在每位百歲老壽星身上都能找到與常人不一樣的地方，或飲食方面，或生活習慣，或者特殊嗜好，盡管壽星們從不在意也沒有可以做過總結，但是在外人眼中還是能發現他們各自不同的特殊地方，往往便會和長壽之道聯系起來，今天我們就來看看，山西運城的這位107歲老奶奶，她有兩個特殊愛好，特别是喜歡盤腿打坐，甚至堅持的時間60多年，至今身體健康，生活能夠自理，不用兒女伺候，大家看看算不長壽之謎。

這位老奶奶名叫張粉娃，生于1915年，她是山西省萬榮縣解店鎮農村人，解店鎮的大多數農村幾乎都分布在稷王山上，這裡黃土坡地勢較為平緩，自古以來就是我國傳統農耕文明的發祥地，山村空氣新鮮，民風淳樸，是典型的黃土地上的農耕山莊。張奶奶生活的農村現在共有3000多口人，在當地算是個大村莊，村子東南有一個洪溝，稷王山區的常年雨水積累在此形成了一個天然池泊，風景優美秀麗，鳥語花香，在缺水的黃土旱塬上便是一個少有的居住佳地。

周六，攝影師一行人來到此地攝影采風，拍攝記錄民俗，便第二次來到老壽星的家，按照10多年的慣例，給她送來了去年拍攝的照片，順便再次看望走訪老人家。老奶奶的家非常好記，不太寬的巷道裡一棵百年的老樹下便是她的家，高高的門樓，大紅的鐵門，看上去便是個小康幸福之家的感覺。

走進院子迎面便遇到了奶奶的兒子，76歲的解大叔，看到我們進來大叔熱情相迎，拉着攝影師的手直接走進了北房去見老奶奶，北房在當地人的習慣中便是家中長着的居住地，老奶奶自然是最有資格住的人，解大叔給同行的女影友老師剛剛介紹老奶奶的情況，張竟然認出了攝影師，随即我們便開始了聊天。

老奶奶盤腿坐在小床上，看樣子精神還不錯，接過我們給她洗的大照片，仔細地看了看，非常高興，說道：“你們是開車來的吧？吃了飯沒有？喝不喝水呀？趕緊坐坐坐，可别站着。”女影友老師立即躬下身子接過了話：“老奶奶您好呀，你這不在炕上休息怎麼坐在小床上呀？”“早上剛吃了飯，要坐一會，小床放在窗戶下邊方便看到院子裡，炕上是睡覺的地方，小床上方便。”

女影友老師第一次來，顯然對老奶奶的小腳和盤腿功夫很有興趣，接下來便是她們的女性之間的對話，老奶奶便介紹便從纏腳講起。“以前就是沒德的社會，我小時候的年代女娃六七歲都要纏腳，那是規定，你要不纏腳長大了嫁人都是問題，纏腳的痛苦很大腳趾都會纏壞，說起來現在都害怕，可是沒有辦法，當年女娃都要過這一關，一旦纏好的腳定型一輩子都不會變樣了，你們看看我現在依舊是這個樣子。”

“小時候父母對我要求很嚴，盡管在農村，依舊是按照舊社會女人的規矩來，家裡的老人經常會給我灌輸一些老思想，比如坐姿就是個大講究，女娃很小就要求你要盤腿坐，要規規矩矩不可随便亂坐，更不能站沒站相坐沒坐相，這個習慣時間長了就成了多好，我一直堅持了60多年，到現在我還是這樣，變不了了這是幾十年養成的習慣。”張奶奶的一雙小腳上似乎還是當年的标配，白色的襪子黑色的小鞋，甚至腳腕上還有綁腿帶子。

說道盤腿解大爺搭上了話，他說：“我媽這一輩子最大的特點就是喜歡盤腿打坐，在我小時候記憶裡就是這樣，隻要是白天，不幹家務的時候，她就常常盤腿坐在炕上，一般情況還會閉目養神，直到瞌睡不得了她才會躺下睡覺，比如每天中午她都要午睡，有人在家她就采取閉目打坐的方式，無人她便躺下休息，休息的時間也沒有具體長短，都是自然醒來，我看過老年健康的雜志上講，午睡是個好習慣，是恢複體力消除疲勞的重要保障，應當是健康長壽的方法之一。”

解大叔是個有文化的人，似乎就知道我們想了解什麼，聊天的話題便這樣很自然地到了長壽之道上。“我媽的第二個好習慣就是很講究衛生，門前院裡，房間居室和個人衛生都很講究，早上起來的最重要事情就是先開窗戶，讓新鮮空氣先進來，接着打掃院子和門前巷道，回到家裡整理房間和個人衛生，直到現在每天起床她都要拿着掃帚或者抹布活動一番，房間了幹幹淨淨，可以用明窗淨幾來形容，我姊妹三個從小就受我媽影響，到現在都有講究衛生的好習慣。”

看到我們拍照，老奶奶便很自然地整理自己的衣服，甚至還可以用手把白發捋了一捋。

奶奶年紀雖大，可是對新生事物非常感興趣，她還特意要求看了女影友老師用手機拍攝的視頻資料。

解大叔告訴我們說：“現在我媽身體就算很健康，100多歲的人了，生活還能自理，可以說不需要我們照顧她，早上起床後她還是自己洗漱，然後打掃房間，上茅房完後甚至還要在院子裡走一走，從來不讓人扶她，她自己趁着自己的勁走動。”

“我媽就是個典型的農村婦女，在這黃土塬上生活了一輩子，可以說守着自己的家一輩子，盡管是小腳，依舊忙碌了一輩子，性格也很好，從來沒有見過她有生氣的時候，村裡人都知道我媽是個大好人，我現在也是個有福之人，都算是跨入古稀老人的行列了，還有媽這就是最大的幸福。”

“有人常常向我打聽我媽的長壽之道，他們甚至還會問道養生之道，我告訴他們說，我媽從不養生，就是一切順其自然的生活狀态，比如飲食方面從來就沒有說她愛吃啥不愛吃啥，經常就是家裡有啥吃啥，你做啥她吃啥。”

北房的大客廳牆壁上懸挂着很多的牌匾，幾乎都與老人家有關，中間一塊大大的木牌匾上是老奶奶百歲華誕的賀壽之物，上邊的銅牌是山西省人民政府頒發的百歲老人牌匾，兩側是村民和鄉友的敬送的，長長的茶幾上還有一塊當地鄉政府頒發的“最美壽星”牌子。

我們在衆多的牌匾中看到了最重要的一塊，這是解店鎮人民政府頒發給解大叔老伴的獎牌，上邊寫着“孝親敬老模範”，看來我們有發現了老人家長壽的另一個秘訣，就是家裡有一個孝敬老人的好媳婦。遺憾的是我們至此沒有見到解大叔的老伴，聽說到城裡臨時照看孫子去了。

女影友老師和老奶奶一見如故，兩個人聊得很投機，她似乎對老壽星的盤腿功夫很感興趣，不失時機地想老奶奶請教盤腿的方式，兩個人盤着腿對面做着，場面溫馨和諧。

解大叔說平時大多數時間就是他陪着老母親，冬季就帶着媽媽一起住在縣城的小區，那裡有暖氣，到了五一過後就帶着媽媽回到農村的老家院子裡，高大的北房是個一層半結構，相當涼爽，還裝了空調，是個避暑的最佳之地，媽媽人很随和，從來不計較在那裡生活，現在孩子們也很孝順，隻要有節假日都會回來，幫着他一起陪伴老媽媽，他當然是很高興，北房上政府頒發的一塊“德孝之家”就是家庭榮譽。

老奶奶院子裡的月季和葡萄

我們從張奶奶的身上總結出了三點，應該算是長壽有關，第一便是盤腿打坐午休，這個是恢複體力消除疲勞的最好辦法；第二便是居住環境幹淨衛生，呼吸新鮮空氣，天天都有好心情；這兩個特殊生活習慣當算是長壽之道，最後的第三點是，家庭和睦，母慈子孝，也是長壽的最大因素。各位，您說呢？您對老奶奶這盤腿打坐的功夫怎麼看？歡迎留言。【想看到更多的百姓故事請點擊關注】

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