羅漢果泡水能緩解咳嗽還能減肥-tft每日頭條

羅漢果泡水能緩解咳嗽還能減肥

健康更新时间:2025-02-13 02:27:43

冬季了，是不是會發現咽喉經常瘙癢，還容易便秘、咳嗽呢?小編之前去一個老醫生那裡輸液，她告訴我羅漢果泡水喝對咳嗽、喉嚨不适很有幫助。

羅漢果泡水能緩解咳嗽還能減肥（羅漢果泡水能緩解咳嗽還能減肥）1

羅漢果

大約每個價格為5塊錢，是一味中藥。

1.代替糖

有數據顯示羅漢果中的羅漢果甜苷的甜度是白糖的300倍，卻不具有熱量，是蔗糖最好的代替品。《GB2760食品添加劑使用标準》中規定其可以不限量的用于各類食品。所以，高血糖患者、兒童想吃甜味食物，不妨利用羅漢果。

2.止咳

中醫裡羅漢果入肺經，有化痰止咳、清熱的作用。現代也證明羅漢果中的D-甘露醇有止咳的功效，同時羅漢果對支氣管炎、咽喉炎、口幹舌燥等也有調理作用。

2.羅漢果粥

選擇羅漢果兩個，放入鍋中煎水，取水煮粥。不僅增加了粥的甜味，同時有調理腸胃的作用，對幹咳、咽幹、口渴也有作用，還能緩解受涼後的腹痛、腹瀉。

3.羅漢果炖雪梨

羅漢果1個、雪梨2個，将羅漢果掰開，雪梨切成小塊，共同煲湯，并不需要加入冰糖，味道也甜美。具有利咽喉、止咳化痰的作用，特别适合冬季飲用。

另外，羅漢果還可以與瘦肉、蓮子等煲湯飲用，與食物搭配并沒有太多禁忌。所以，在冬季進補之餘别忘了喝點羅漢茶。小編隻泡水喝，甜滋滋的。

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