睡覺磨牙、打呼，腳氣腳臭，咽癢咳嗽這都是病，而且還不容易治療！之前就有身邊的朋友問我有沒有什麼好的方法，我記得我給我老爸買過屈臣氏的一種鼻塞，說是減緩睡覺打呼的，可是他一睡着，呼噜還是和平時一樣響亮！老爸還安慰我說我覺得有點效果！哎╮(╯▽╰)╭！

而且從網上看到目前中國有30%以上的人都患有腳氣腳臭的情況，也是最常見的皮膚病，腳臭主要是因為汗腺分泌物與細菌結合産生的一種臭味。我今天我查資料總結了一些網友們介紹的有效偏方給更多的朋友知道！大家可以試試看是不是真的管用！

特别提醒：我也是整理完以後才發現内容有點多，文章有點長，希望朋友們能耐心看完！

咱先看看這除腳氣腳臭的方法：

（一）白蘿蔔去腳臭

白蘿蔔半個，切成薄片，放在鍋内，然後加适量水，用旺火熬3分鐘，再用文火熬5分鐘，随後倒入盆中，待降溫适度後，反複洗腳，連洗數次即可除去腳臭。

（二）土黴素去腳臭

将土黴素研成末，塗在腳趾縫裡，每次用量1--2片。

（三）鹽姜水除腳臭

水中放适量鹽和數片姜，加熱至沸，不燙時洗腳，并搓洗數分鐘，不僅除腳臭，腳還感到輕松，可消除疲勞。

（四）黃豆水治腳氣

黃豆150克，水約1公斤,用小火約煮20分鐘，待水溫能洗腳時用來泡腳，可多泡會兒。治腳氣病效果極佳，腳不脫皮，而且皮膚滋潤。一般連洗三四天即可見效。

（五）無花果葉治腳氣

取無花果葉數片，加水煮10分鐘左右，待水溫合适時，泡洗患足10分鐘，每日2次，一般三五天即愈。

（六）白醋治腳氣

腳氣病患者，可用棉球浸白醋塗患部，止癢又殺菌，有輕微脫皮，塗一次可半個月不犯，再犯再塗。

（七）啤酒治腳氣

把瓶裝啤酒倒入盆中，不加水，雙腳清洗後放入啤酒中浸泡20分鐘再沖淨。每周泡1、2次。

（八）高錳酸鉀水泡腳治腳氣

用高錳酸鉀水泡腳，每月泡一次，可不再複發。方法：用半盆溫水放人兩粒(小米粒大小)高錳酸鉀，水成粉紅色，雙腳浸泡三五分鐘即可。

（九）韭菜治腳氣

鮮韭萊250克洗淨，切成碎末放在盆内，沖入開水。等冷卻到能下腳時，泡腳半小時，水量應沒過腳面，可同時用腳揉搓。一個星期後再洗一次，效果很好。

（十）嫩柳葉治腳氣

用一把嫩柳葉加水煎熬，而後洗腳。

（十一）APC治腳臭

将一兩片APC碾成粉狀，分别撒在兩隻鞋裡，1-2天投一次即可，有獨特療效。

（十二）蘆荟治腳氣

夏天，用蘆荟葉揉搓葉汁往腳上擠抹，自然風幹，每次一隻腳用一葉。

（十三）堿面治腳氣

夏天腳出汗多，容易患腳氣。晚上臨睡覺前，用堿面一湯匙(即蒸饅頭用的堿面)，溫水溶化後，将腳浸入堿水中泡洗30分鐘左右，輕者兩三次，重者四五次即好。

（十四）花椒鹽水治腳氣

花椒10克、鹽20克，加入水中稍煮，待溫度不緻燙腳了，即可泡洗，每晚泡洗20分鐘，連續泡洗一周即可痊愈。用過的花椒鹽水，第二天經加溫，可連續使用。已潰瘍感染者慎用。

（十五）梨皮治腳氣

把削下來的梨皮，直接往腳氣處擦就可以了。

（十六）白糖可治腳氣

腳用溫水浸泡後洗淨，取少許白糖在患腳氣部位用手反複揉搓，搓後洗淨，不洗也可以。每隔兩三天一次，3次後一般輕微腳氣患者可痊愈，此法尤其對趾間腳氣療效顯著。

（十七）白礬治腳氣

白礬研成細末，擦腳掌心10分鐘3-4次腳以後不再出汗不臭。可保持七八個月。

（十八）米醋治腳氣

米醋一斤，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗，每日兩次，每次約一小時，消炎殺菌，可治腳化，又簡單，見效又快，輕者四天根治。

（十九）大蒜治腳氣

生大蒜頭兩隻，去皮放入半斤醋内泡3天，再用大蒜頭擦患處，每日3次。連用7-10日，有消炎和殺死細菌之特效

這不總結不知道一總結才發現原來有這麼多方法，不知道有哪個方法是你試過的或者想嘗試的，試了有效的朋友可以來告訴我哦！

再來看看這治打呼的方法：

方法1. 龍膽草、當歸各十克。 熬藥方法：浸泡1小時以上，快火澆開，慢火20分鐘，倒出藥水後再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用。睡前服用，連服三晚有效。

方法2.花椒5—10粒，每晚睡前用開水泡一杯水，待水涼透後服下（花椒不服下），連服5天。

方法3.睡覺打呼噜:枕頭不要太高,睡前點滴鼻通良效

方法4.隻要在臨睡前将3～4滴漱口液用溫水稀釋後漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供應，使咽喉腔黏膜處于充分供血狀态，軟腭和懸雍垂就不會因松弛而振動，鼾聲也就減弱、停止。

方法5，晚上睡覺前，用大拇指關節按揉眉心，鼻梁骨上面有個小窪的地方，多按一會。

方法6，兩手互相按虎口

方法7，大拇指指甲掐按食指指尖，靠外側，距離指甲縫隙2mm左右的地方，多按壓一會兒，

方法8，鼻子兩側1個半指寬的位置，不到眼保健操的窪，按揉。

下面看看治睡覺磨牙的方法：

睡眠磨牙或稱咬牙，是人在睡眠當中咀嚼肌節律性收縮，上下牙齒緊緊咬合滑動，發出很響的咯吱咯吱聲。睡眠磨牙一般發生在淺睡眠階段，此時身體的活動和心率增加，而人并未醒。即使醒了，對自己磨牙也一無所知。次日醒來時，常感兩腮疼痛、頭痛，有時伴有牙周組織損傷。

中醫認為，腦為元神之府，睡眠則與人的陰陽之氣運行有關。若是睡眠安好，而睡眠中有舉動異常（包括磨牙），這都和腦有關。治宜補腎填髓、健腦安神。以下方子可以試用：生地黃、靈磁石（先煎）各50克，炙甘草、烏梅、澤瀉、丹皮、五味子、遠志、香附各10克，山茱萸、山藥各12克，燈芯草6克，（上方為成人劑量，小兒酌減）煎服。

最後咱們再看看這治咽癢咳嗽：

時下感冒咳嗽的病人很多，往往是咳嗽纏綿難愈，其特點是一癢則咳嗽。 咽癢咳嗽是臨床常見症狀，在感冒前期或後期往往咽痛不明顯，而咽癢明顯，一癢即咳！在中醫看來這是風邪未除的表現。

中醫所謂“溫邪上受，首先犯肺”溫邪就是南方常說的風熱感冒，但是南方之人體質多虛，往往熱不明顯（咽痛不太厲害）夾風寒的較多，就是感冒往往是受寒、吹風後所緻，咽痛之時，多伴有咽癢的症候。

大蒜色白入肺，性味辛溫，最善除肺經之風邪。故治療伴咽癢的咳嗽往往有奇效！

其用法如下，皆有所驗，選一即可！

方法一：最簡單的就是買剝一粒大蒜，含在口中，時輕咬一下，蒜味一出，慢慢咽下，一粒含一小時，咽癢立減，咳嗽可愈。

方法二：取大蒜十幾瓣，搗成泥狀放入杯中，加冰糖适量，用開水沖泡，溫服當茶飲，每日1次，咳嗽嚴重者每日2次，此方具有快速止咳化痰的特效。

方法三：蒸大蒜水：小孩咳喘時用大蒜2-3瓣，大人用7-8瓣，拍碎，放入碗中，要在碗上加蓋，再放入鍋裡去蒸，大火燒開改小火15分鐘，嚴重時可一日三次，可以不吃大蒜隻喝水。第二天再蒸蒜水時就要加冰糖了，小兒放一粒，大人放二粒，大蒜性溫、入脾、胃、肺經，民間多用大蒜治療咳嗽、氣管炎、哮喘、肺結核。

方法四：大蒜加冰糖煮水喝。孩子感冒咳嗽，效果比打針吃藥靈多了。方法用30克大蒜、10克冰糖加200毫升水,先用大火将水煮開，再用小火慢炖幾分鐘，最後熬成一小碗的量讓孩子喝下去。孩子咳嗽厲害時，早、中、晚一天共喝3次，第二天就見效，3天後就好了。

方法五：煮生姜大蒜紅糖水，如果咳喘嚴重，白色稀痰較多，說明受寒較重，在吃上面食療方的同時，再加上生姜、大蒜、紅糖煮的水一起吃。小兒可用生姜3片、大蒜3瓣、紅糖半勺，成人用生姜7-8片、大蒜7-8瓣，紅糖一勺，放入鍋中加水，中火燒10分鐘即可，嚴重時可一日三次。

方法六：取三四頭大蒜，去皮後，把蒜瓣切成一個個薄片。晚上睡前将切片的蒜瓣排着放在火爐的四周邊沿上烤，第二天一早，蒜片就基本烤幹、烤黃了，但注意不要烤成焦黑的。然後把烤幹的蒜片用擀面杖給擀碎成末，越碎越好。挖上一湯匙蒜末倒入茶杯中，再适當加上一點紅糖，倒入開水，攪拌均勻，喝下。一天喝一兩茶杯，連喝了兩三天，咳嗽就好了。

方法七：将大蒜瓣搗成糊狀，裝入一個空藥瓶内，把瓶口對準鼻口，盡量吸嗅大蒜辛辣的味道，可視病情每天嗅聞4-5次。蒜的辛辣味變淡後可換新的蒜泥，使用的瓶不可太大，以對準兩鼻孔大小為宜。另外，也可将數枚大蒜去外皮洗淨，放入盛好蜂蜜的大瓶中，蓋好蓋後浸泡一周左右，取出食用。

方法八：蒜敷腳心治咳嗽

大蒜敷腳心對付上火、咳嗽的方法。每晚睡覺前，洗幹淨腳後，把大蒜切成薄片敷在腳心湧泉穴位上(位置在腳跟向上1／3腳掌處)；然後取醫用膠布貼牢。因大蒜對皮膚有刺激，貼的時間不宜過長，所以最好早晨起床時就将其去掉。

這種方法對咳嗽、流鼻血及便秘都有一定療效，連續敷7天～10天，效果會更好。可能有少數人腳心敷蒜處會起水疱，建議此時暫停敷貼，待水疱破後皮膚複原再敷貼，這樣一般就不會再起水疱了。

一不小心整理出來這麼多内容，不知道大家是不是都耐心看完了呢？希望能有幫助你的有效方法！

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