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減肥吃什麼食物會減肥瘦臉

健康更新时间:2024-12-28 09:08:46

想要瘦臉的朋友們，告訴你們一個好消息，臉上的肉肉也能通過吃來消除哦!那麼，吃什麼瘦臉最有效呢?下面小編給大家推薦3道瘦臉食譜，做法簡單，值得收藏！

一、胡蘿蔔蘋果汁

減肥吃什麼食物會減肥瘦臉（推薦三道瘦臉食譜）1

胡蘿蔔蘋果汁

1、準備主要食材：蘋果、胡蘿蔔、純淨水。

2、做法步驟：

（1）一個蘋果削皮和半根胡蘿蔔削皮待用。

（2）蘋果切小塊，胡蘿蔔切丁。

（3）把蘋果塊和胡蘿蔔丁都放入破壁機裡，倒入500ml水，開啟果汁功能，打成細膩的糊糊。

（4）破壁機功能強大，完全沒有渣的感覺，口感很細膩，可以加點蜂蜜，味道會更好。

二、芹菜胡蘿蔔碎

減肥吃什麼食物會減肥瘦臉（推薦三道瘦臉食譜）2

芹菜胡蘿蔔碎

1、準備主要食材：芹菜、胡蘿蔔、鹽、适量生抽。

2、做法步驟：

（1）把芹菜摘去葉子，切去根部，洗淨後切小丁，胡蘿蔔去皮洗淨後也切小丁。

（2）鍋裡熱油，油熱後，下胡蘿蔔碎，翻炒片刻後加點生抽，炒勻。

（3）接着下芹菜，翻炒1分鐘左右，加點鹽，翻炒均勻後即可。

三、檸檬蜂蜜水

減肥吃什麼食物會減肥瘦臉（推薦三道瘦臉食譜）3

檸檬蜂蜜水

1、準備主要食材：檸檬2顆、蜂蜜2.5斤、鹽(用來清洗檸檬)少許。

2、做法步驟：

（1）将檸檬先用流動水洗淨，再用鹽使勁搓，最後用鹽水泡15min，再用清水洗淨。這樣才可以将檸檬表面的蠟及農藥清洗幹淨。

（2）将洗淨的檸檬晾幹後，切薄片待用，同時取個密封罐洗淨晾幹。

（3）放一片檸檬倒一些蜂蜜再放檸檬再倒蜂蜜以此類推直到蜂蜜淹過檸檬片，根據瓶子大小，也别太滿，過後檸檬會自己出水。

（4）最後加蓋密封放入冰箱冷藏，24h後就可以了。取一片檸檬和一些蜂蜜泡水喝，溫水就好，不能用燙的開水，會破壞蜂蜜和檸檬的營養。

以上3道瘦臉食譜，有助于幫你瘦臉，如果是你喜歡的，麻煩點贊關注收藏一下，謝謝！

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