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身體頑固污垢怎麼辦

健康更新时间:2025-02-11 12:15:48

家裡的衛生死角要經常清理，因為是肉眼随處可見，然而人體的垃圾你有清理過嗎？絕大多數的人都沒想過自己洗澡的方式是否正确，以為隻要每天有洗就好了。其實往往忽略了身體的一些衛生死角，長此以往，不僅對肌膚造成的影響，也會給身體埋下健康隐患。

身體頑固污垢怎麼辦（原來身體有9個地方這麼髒）1

口腔

口腔是食物的必經之地，口腔中每平方厘米就有超過一億個微生物，其中有好的菌群，也有相當一部分壞的微生物，這是導緻口氣的罪魁禍首。它們寄生在牙齒之間和舌頭上，在分解食物殘渣和唾液的同時，産生難聞的硫化合物。

應對辦法：保持口腔清潔衛生，早晚認真刷牙，刷牙前記得用牙線清理牙縫，刷完牙再清潔一下舌頭，殘留在舌頭上的細菌同樣會破壞口氣。

耳朵

耳朵是人體非常重要的器官之一。在生活中，為了舒服都喜歡用東西掏耳屎，常常有事沒事都要掏一掏。此外，耳朵後面也容易積累髒東西，如果沒有徹底清潔，天熱時紮起馬尾，極有可能散發臭味。而打了耳洞的美眉也要注意耳洞的清潔。

應對辦法：耳朵的外廓，要在每次洗臉時用濕毛巾輕輕抹幾圈。耳垢有幹、濕2種，幹的耳垢較易堆積，可以每天洗完臉後用棉花棒或耳棒掏一掏；濕耳垢，3-5天用棉花棒或耳棒清潔即可。洗臉時别忘了清洗耳後，或者在洗頭時用沾滿泡泡的手搓洗耳後也起到清潔效果。

頭皮

研究發現，每平方厘米的頭皮上約有100萬個微生物，其中最多的是毛囊脂螨，他們喜歡把家安在頭皮的表皮層之内，三五成群地結合在一起組成一個“大家庭”，齊心協力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂質為生，最終導緻的結果就是脫發。

應對辦法：日常要做到勤洗頭，每天早晚最好用梳子梳梳頭發，這樣可以刺激頭皮，讓其通風。

手肘

手肘上時常摩擦，角質容易變厚、脫皮，如果不注意呵護，手肘上的厚皮變多，很容易被人誤會洗澡沒洗幹淨。

應對方法：手肘彎曲、伸直，用洗澡巾或浴刷來回多搓幾下。1星期可去角質1次，之後再抹上護膚乳液，并改掉托腮的毛病，減少摩擦。

身體頑固污垢怎麼辦（原來身體有9個地方這麼髒）2

腳跟和腳趾縫

腳跟、腳趾縫是最容易被疏忽的地方。很多人往往從頭洗到腳，卻忘了搓洗腳跟、腳趾縫，導緻腳跟長出厚繭，腳趾縫長黴菌而引起香港腳。

應對方法：洗澡時用磨砂石輕輕地磨去腳跟及腳指尖上堆積的角質，之後再塗上乳液即可，大約4-5天做1次，以免過度去角質反而将皮給磨破。每個腳趾縫都要确實用澡巾搓洗，之後也要确實擦幹，以免因為潮濕讓黴菌滋生。

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