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身體偏瘦有什麼危害

健康更新时间:2024-12-23 18:36:49

身材苗條一直是我們男女都追求的目标，現在社會物質生活非常豐富，而運動量少、工作壓力大等原因造成了很多人體重嚴重超标，所以想要減肥的人大有人在，不過我們也不要羨慕那些身材很瘦的，因為身體過瘦帶來的危害絕對不可小視!

身體偏瘦有什麼危害（身體過瘦帶來的危害）1

對于過瘦的人來說，脫發是過瘦造成的危害，這是因為體内脂肪和蛋白質的嚴重供應不足，所以這就造成了脫發的出現，如果過分的節食頭發缺少了營養物質的吸收，便會造成脫發現象的出現。體瘦的髋骨骨折發生率比标準體重的高一倍以上，這是因為身材過瘦的人體内雌性激素水準不足，影響鈣與骨結合，無法維持正常的骨密度，因此容易出現骨質疏松，發生骨折。

由于過于瘦弱的人各項技能水平低下，導緻人體的心肺功能、肝腎功能、消化吸收功能、神經控制系統功能等多方面的能力不夠，造成人體的整體機能下降，包括免疫力和對病菌的抵抗力也随之下降，所以身體過于瘦弱的人，更容易生病。

身體過瘦帶來的危害――絕對不可小視!我們大可不必因為身體微微發胖而去減肥，身材過瘦是會對自己的健康造成傷害的，所以過度減肥是不可行的行為，要想減肥，我們大可在在平時的飲食中合理安排，并且配以科學合理的運動方式才是減肥的良方。

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