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紅米有什麼功效和作用

健康 更新时间:2024-09-07 22:19:45

紅米有什麼功效和作用?紅米主要是指通過大米發酵制作而成的一種紅色的米類,也要做紅曲黴這種紅米中含有非常豐富的礦物質,比如說鋅離子、銅離子、鐵離子等,含有的鈣離子要比普通的大米要高很多,還含有豐富的胡蘿蔔素和多種微量元素,我來為大家科普一下關于紅米有什麼功效和作用?以下内容希望對你有幫助!

紅米有什麼功效和作用(紅米功效和作用介紹)1

紅米有什麼功效和作用

紅米主要是指通過大米發酵制作而成的一種紅色的米類,也要做紅曲黴。這種紅米中含有非常豐富的礦物質,比如說鋅離子、銅離子、鐵離子等,含有的鈣離子要比普通的大米要高很多,還含有豐富的胡蘿蔔素和多種微量元素。

适量的吃這種紅米可以有效的防癌、抗癌,并且可以延緩機體衰老,起到保肝、護肝的作用,能夠促進神經系統的發育,預防老年癡呆。

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