我們每天都必須上廁所，因此，你在一天當中，肯定是要與馬桶見面的。如今比較常見的都是坐式馬桶，這樣的馬桶似乎要比蹲式方便不少。我們在使用的時候，隻需要放下馬桶圈，随意坐在上面就可以了。可事實上，有不少研究似乎發現，即便坐式馬桶讓我們感到更輕松，但蹲式馬桶似乎要比坐式馬桶更健康。這一次，小編整理了，教你如何正确使用馬桶的5點知識。

之所以會有科學家聲稱蹲式馬桶比坐式馬桶更健康，其實是因為排便姿勢的不同。當我們蹲着上廁所的時候，膝蓋高于臀部，肛腸角度更大，直腸也更直，這樣有利于排便。而坐式馬桶卻并不是如此。為此，我們可以在坐式馬桶上創造出合适的排便姿勢。

為此，當你使用坐式馬桶的時候，可以創造一個膝蓋高于臀部的效果。最簡單的就是在腳下放一下矮凳或腳凳。與此同時，你的身體可以前傾，把你的手肘放在膝蓋上，挺直你的脊椎。這樣你或許就會發現排便變得越來越輕松。

值得注意的是，有一些習慣了蹲式馬桶的人，他們在使用坐式馬桶的時候，會蹲在馬桶上。這是相當糟糕的姿勢，可能對骨盆底肌肉造成傷害。而且還有可能因為滑倒而導緻身體受傷。

你有沒有思考過你上廁所的時間？事實上，坐式馬桶和智能手機的搭配，似乎增加了人們上廁所的時間。長時間的坐在馬桶上并不好，這有可能導緻人過度緊張，又或者會對直腸造成壓力，導緻痔瘡。以身體的正常感覺上廁所就可以了。強迫自己用力的上廁所也同樣對身體不好，這也會讓身體過度緊張。

上完廁所要沖馬桶，這本來似乎是沒有什麼值得去思考的事情。然而，我們必須注意的是馬桶蓋的作用。當你上完廁所，尤其是排便了以後，最好能夠蓋上馬桶蓋了再按下沖水按鈕。這是因為每當你進行沖水操作的時候，馬桶中的微生物就會開始朝着上方釋放，範圍可以超過25厘米。某些微生物甚至可能會傳染疾病。所以，你最好能夠蓋上馬桶。并且結束以後一定要洗手。

僅僅是沖完馬桶可無法讓你的馬桶保持幹淨。為了保證馬桶的幹淨，最好能夠定期對其進行清洗，而且需要使用消毒劑等化學物質來清潔馬桶。而且，馬桶的邊緣部分也不要忘記用水沖洗，馬桶座圈更是要認真的擦拭。由于使用到了一些化學物質，所以在清洗的時候，最好能夠戴上橡膠手套。清洗的時候不要忘記那些比較難以觸及的部分。

洗手似乎是沒有什麼需要好說明的，可問題是，有一項涉及10萬人的調查顯示，高達62%的男性和40%的女性都有過上完廁所後不洗手的情況。這可能會幫助疾病進行傳播。在上完廁所以後，最好能夠用肥皂和洗手液認真清洗手部，你得揉搓手部到氣泡，并且清洗大約20秒的時間。

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