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幹香菇不泡一般煮多久能吃

美食 更新时间:2024-08-19 18:11:33

幹香菇不泡一般煮多久能吃?幹香菇都是泡發後食用的,幹香菇泡軟了後,放鍋裡煮7-10分鐘就可以吃了,今天小編就來說說關于幹香菇不泡一般煮多久能吃?下面更多詳細答案一起來看看吧!

幹香菇不泡一般煮多久能吃(這裡有詳解快來了解下)1

幹香菇不泡一般煮多久能吃

幹香菇都是泡發後食用的,幹香菇泡軟了後,放鍋裡煮7-10分鐘就可以吃了。

幹香菇食用部分占整體的72%,而每100克食用部分中,含水13克,脂肪1.8克,碳水化合物54克,粗纖維7.8克,灰分4.9克,鈣124毫克,磷415毫克,鐵25.3毫克,以及維生素BBC等。此外還含有較多的麥角甾醇及甘露醇等,經日光或紫外線照射,均可轉變成維生素D2,可增強人體免疫能力,并能幫助兒童骨骼和牙齒的生長。

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