這是一個招罵的話題，我們一直猶豫講不講，因為很多人問，最終還是冒着被噴一臉口水的危險，大着膽子來講講。

就像一個段子講的：如果你想攪亂一個很多人一起參加的飯局，其實很簡單，隻要在飯桌上談論中醫就行。因為中醫粉和中醫黑會打成一團。

于紅糖而言，同樣也有一大波的粉和黑。

可能有人要問，小編說說你認為吃紅糖對身體有好處嗎？我的觀點是：不粉也不黑，用懷疑的态度選擇性相信，然後自己親自食用一段時間後，看是否适合自己，最終做決定。

說到紅糖是否對身體有好處，人們的态度無非是粉、黑、無所謂三種。

粉紅糖的人，可以說出N個紅糖對身體有好處的理由，主要有一下三點：

1）、紅糖有補氣補血、暖宮排露、緩解痛經等作用，在古代，紅糖被中醫入藥；

2）、自古以來，女性坐月子、來大姨媽都會食用紅糖；

3）、自己認識的很多人，吃了紅糖以後有什麼什麼樣的變化等等。

圖2：小編做過的煮蛋實驗，如何煮出飛碟形狀的紅糖雞蛋？隻要你想煮，都會有辦法。

那麼，問題來了，有些人說吃紅糖對身體有好處，有些人說沒有好處，那到底該信誰呢？我覺得最理性的辦法是信自己。

怎麼信自己？既不盲目信紅糖粉，也不盲目信紅糖黑，根據自己的實際情況，給自己一個确定的答案。

陷入粉與黑的争論毫無意義，不要說紅糖這種食品，就是一些藥品，也不是對所有的人都有效。

同樣道理，吃紅糖到底有沒有好處？對所有人來講，隻能說不一定，可能對一部分人有好處，對一部分沒有明顯的好處。

但是對某一個具體人來講，就沒那麼複雜了。比如有位朋友說，她以前姨媽不準時、量也不穩定，并且疼，在某大商買的紅糖吃了不管用，聽人說這個渠道很難買到真紅糖。後來從其它渠道買了真紅糖，吃了2個月，得到明顯改善，準時、穩定，并且不疼了。

假如，你也有類似的大姨媽問題，理性的做法是，既不盲信一定對你有效，也不一味排斥，很簡單，自己親自試一試就好了。

圖3：小編煮過的另一種紅糖雞蛋，也可以試試兩隻飛碟比翼雙飛。

買一點真紅糖，來大姨媽時不管是紅糖雞蛋還是紅糖水，親自試試，如果對自己有效，那就吃，如果沒有效果，那就不吃。

至于坐月子，隻要吃了沒有明顯的壞處，我們建議吃。因為伺候月子的一般是媽媽、婆婆、老公，無論是誰，這都是增進家人情親的一個大好契機，你要做的，就是好好享受，并記住他們的好。

因此，對于吃紅糖到底有沒有好處這個問題，你不必糾結，自己試試就知道了。但是一定要記住，試的時候，一定要拿真紅糖來試，不能一直吃着假紅糖，然後說吃紅糖沒用，這樣不僅讓真紅糖背了鍋，也讓自己失去了也許有效的機會。

順便說一句，我們做這個自媒體的緣起就是因為每月的那幾天要給另一半煮紅糖雞蛋，發現很難買到真紅糖，從而下決心搞清楚這個問題，并把這個過程分享出來而來的。

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