參加了一個心理學培訓，期間老師講到關于學習理論，說，“你們需要把那些理論變成感覺，而不是隻是知道有這樣一個道理。”
突然覺得說得好有道理。
經常會有抑郁症、焦慮症的學員跟我說，”老師，我知道該怎麼做，可我就是做不到啊。”
是的，這個問題的根源就是，他隻知道我講的道理，卻沒有體會到這種感覺，所以根本上就是不知道。
就像騎自行車一樣。你知道一堆關于騎車的道理，那并不叫會騎。真正會騎的人就會有一種感覺，手握着方向盤就會有感覺了，然後身體會自動去運行。
相信說到這裡，大家對什麼叫“會了”應該有一種感覺了。
是的，隻有把它變成一種感覺，那個東西就是你的了。
《道德經》開篇第一章就是“道可道，非常道”。什麼意思？按我的理解就是，老子在告訴你，我講了這五千多字，這些内容并不是道。而是要你通過這些字去體悟我所要講的那個東西，也就是真正的道。
通過這些内容體悟到的那個核心本質就是道。而我講得這麼多并不是道本身，隻是從各個方面去描述道而已。
打個比方，就好像我要跟一個沒有吃過芒果的人來介紹芒果是什麼。我會說，芒果是橢圓的，橘黃色，有一點桃心弧度，吃起來很香甜，裡面有一個核。
但是，橢圓的，橘黃色，有一點桃心弧度，吃起來很香甜，裡面有一個核，這些因素并不代表就是芒果了。而如果你認為橘黃的就是芒果，那橘子也是橘黃的，所以這個肯定是錯的。
而怎麼才是對的呢？那就是你見過了，甚至嘗過了，對芒果有了一種感覺上的認知了。這個時候，任何人想忽悠你，那都是不可能的。
這個就是把理論變成了感覺。而隻有到這一步，才叫真正地理解那些理論是什麼。而且到了這一步，那些理論是什麼其實也就不重要了。
（講到這裡，有兩本書，建議身處抑郁、焦慮困境中的朋友去看，《情緒自救》和《你就是自己的心理醫生》，書中的方法及觀念對我們會有很好的幫助。）
對于一個吃過芒果的人，任何一個人，隻要跟你描述一下，你就會知道他到底吃沒吃過。
這就是為什麼《道德經》開篇就說，“我說出來的道，就已經偏離我想說的那個了”。
這個時候，有朋友就會問了，那如何把理論變成一種感覺呢？
你是如何學會騎自行車的呢？
所以，答案很簡單，就是運用，就是實踐、就是練習！
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
