楊紫減肥技巧-tft每日頭條

楊紫減肥技巧

健康更新时间:2024-10-02 00:02:21

要知道明星們往往為了減肥那是一個比一個拼，尤其是女明星，娛樂圈最不缺的就是美女，為了讓自己出鏡漂亮，在出席活動與拍戲時呈現出自己的最佳狀态，女明星們往往會努力保持自己的身材，即便是在現實中的普通身材也必須要瘦掉一大圈才能在鏡頭面前不顯得臃腫，也難怪秦岚在采訪中爆料“真正上鏡的演員，私底下看都瘦得跟鬼一樣”可以看出女明星們為了減肥也多拼命了。楊紫體重狂減14斤瘦脫相，女明星減肥法一般人學不來！

楊紫減肥技巧（楊紫體重狂減14斤瘦脫相）1

楊紫大家都認識，她是典型的易胖體質，稍微多吃點長肉就會很明顯，經常被網友們吐槽不注重身材管理，楊紫曾經減肥嘗試過斷食七天，什麼都不吃，隻喝水和營養品，才終于勉強瘦了4斤，後面來又因為拍戲的緣故努力減肥，體重狂減14斤，并在微博上曬出自己開機第一天和殺青的區别，可以看出楊紫是真的瘦了很多。

楊紫減肥技巧（楊紫體重狂減14斤瘦脫相）2

在大家的印象中楊紫一直是個圓臉可愛的女孩子，楊紫一直在社交平台上記錄自己的減肥曆程，但是對于一個吃貨而言，這條路太煎熬了，不過楊紫這個易胖體質讓她不得不随時保持減肥狀态，以至于她瘦掉14斤後有點脫相了，有網友将楊紫早期的照片和減肥後的照片拼在一起，很明顯地看出圓臉已經瘦成了尖臉，甚至都快有點認不出來了，可見明星減肥實在是太拼了。

楊紫減肥技巧（楊紫體重狂減14斤瘦脫相）3

明星們往往為了工作需要快速瘦身，大部分都是采取的節食減肥，這種什麼都不吃全靠餓的減肥方法，一般人學不來，對身體的傷害也很大，建議大家不要學習模仿，現在很多人在減肥期間喜歡吃麥片作為代餐，因為代餐麥片低脂低卡，吃了也不怕胖，還會讓人感覺到一種飽腹感，不會想吃别的東西，能夠很好的克制住自己的嘴饞。

楊紫減肥技巧（楊紫體重狂減14斤瘦脫相）4

網上的代餐麥片有很多種，鹿鹿比較喜歡的還是奇亞籽水果麥片，可以直接拆開包裝幹吃，也可以在早餐搭配酸奶牛奶一起吃，麥片中包含了許多色彩豐富的水果幹，顔值超高，早上吃一杯，滿滿的幸福感~

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