可能因為熬夜、一些生活小習慣導緻的皮膚暗沉，實際上護膚品并沒有少用，總體來說，大家都會選擇很多護膚品，覺得護膚品買好的、貴的絕對錯不了，實際效果卻往往不盡人意。要想改變皮膚粗糙暗沉，我們隻需要在睡覺之前做好這四步就事半功倍。

大部分女生晚上下班回去太累，直接睡着，卻忘記了卸妝，這對皮膚很不好，經常帶妝睡覺會導緻皮膚色素沉着，暗黃、無光澤。所以第一步就是皮膚清潔一定要做到位，尤其眼線、睫毛、嘴唇都要仔仔細細卸妝卸幹淨，直到卸妝巾上是幹淨的狀态為止。再用洗面奶洗臉。

其次就是大家用什麼水洗臉很重要，太冷的水和太燙的水都不行，一般我們用溫水洗臉就可以了，溫水不會刺激到面部的皮膚，還能在一定程度上打開我們臉上的毛孔，能有效的把皮膚上的垃圾清潔幹淨，溫水不會像熱水、冷水那樣容易刺激到皮膚。更不會燙傷皮膚，同時還可以加速面部血液循環，加速我們的新陳代謝，能有效的改善面部暗沉無光澤的問題。毛孔打開以後更有利于我們後面的護膚步驟，幫助肌膚更好地吸收養分。

選對産品，對于我們來說，我們要先了解自己是什麼樣的皮膚，易敏感易刺激的還是幹性、油性、混合性皮膚，了解清楚再去選擇合适的護膚品，護膚品沒選對也容易得不償失喔。

針對于平時居家護膚我們可以選用一次性潔面巾，盡量不使用毛巾，毛巾一次用很久，本身上面就很容易附帶細菌，加上沒有勤快的更換，毛巾上的細菌也會在你擦臉時殘留在我們的臉上，所以我們可以用一次性的潔面巾，很多姐妹們會覺得這樣很浪費，洗完臉的潔面巾可以用來當抹布或者用來擦鞋。用一次性的潔面巾我們可以把臉洗得很幹淨喔，大家選用潔面巾的時候也一定要選擇質地柔軟，沒有毛屑的，而且潔面巾除了可以擦臉還可以卸妝還可以用來敷面。

在護膚之前，我們還可以将爽膚水倒在化妝棉片上敷在臉上喔，更有利于皮膚吸收水分，我們可以把面部分為三部分臉頰兩側、中間T字部位和下巴，用化妝水浸濕化妝棉，讓化妝棉喝飽水（飽滿狀态，拿起來不會滴水喔），敷在臉上3-6分鐘，敷完後再去進行後續的護膚步驟，皮膚處于濕潤狀态下更有利于護膚品的吸收，護膚的效果也會更好。能有效、快速的改善皮膚缺水幹燥的問題。

另外就是我們敷完面膜之後一定要洗臉喔，敷面膜的次數也要注意，一周2-3次即可，不要太過于頻繁，很多女生會認為敷完臉之後臉上殘留的都是面膜的精華，洗了很浪費，其實那都是我們皮膚毛孔吸飽之後的殘留，不洗去會粘連很多灰塵，導緻皮膚毛孔堵塞，很容易引起粉刺、脂肪粒等皮膚問題。所以敷完面膜之後一定要去洗臉，還要洗幹淨臉喔，也不要敷着面膜睡覺喔，一晚上的時間足以讓你臉上的面膜幹得像一塊薄紙，同時還會把你皮膚吸收進去的養分水分全部倒吸出來（睡眠面膜除外）

護膚沒有我們想象的那麼難，平時多注意一下，養成好習慣，學習一些小技巧，是能讓我們的護膚事半功倍的，方式技巧做到位，告别皮膚暗沉粗糙，皮膚細嫩又光滑！

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