大家都知道水是生命之源，卻不知後面還有一句話叫“飲水是健康之道”，就看機體有70%以上由水組成，就能夠看出來水的重要性，以及要注意的方面有很多。
今天要提醒大家：在這2種情況下，切記不能多喝水，對機體組織器官不利，别再怎麼勸都不聽了。
人是鐵飯是鋼，人是水做的，作為機體整個組織細胞中的重要組成物質，又負責血液循環代謝，對于所有人來說都有一個基準線。
最新版的《中國居民膳食指南》就已經告訴我們：對于健康的成年人來說，按照最基本的輕體力活動來看，每天需要喝1500~1700ml的水，若杯子的容量在200ml，那麼每天需要7~8杯的樣子；中體力活動以及重體力活動，都可以與之增加，避免機體缺水。
當然了，這也是為什麼大家要勸告多喝水的原因，可在什麼狀态下都适合多喝水嗎？這不是肯定的，下面來具體看看：
腎髒出問題的人，要适可而止：
日常生活中，我們經常會聽到這些話“感冒多喝水、牙疼多喝水、肚子疼多喝水......”似乎什麼時候多喝水都是一句暖心又安慰人的話。但當腎髒出現問題的人，請不要這麼和他說了。
若腎髒疾病的人群大量喝水，不像健康人群能夠在短時間内适應下來，反而因為腎功能障礙，造成罷工現象，進而加劇水腫的現象，造成病情惡化。
針對腎髒疾病的人群，由于病情加上個體化的差異，建議聽從醫囑。
剛做完劇烈運動的人，不能過量飲水：
衆所周知，在不斷運動的過程中，機體不僅會消耗大量的熱量還有水分、電解質。機體的水源減少了，自然會把信号傳給大腦中樞神經系統，提醒人們要及時補充水分。
但這并不是讓大家運動後大量飲水，這是因為人在做完運動後，血液循環會變得非常快，可以感受到心髒頻繁跳動，甚至是胸悶氣短，此時喝水反而容易猝死。
要想機體慢慢修整過來，最佳的方式還是讓身體逐漸适應，可從快跑變成慢跑，再從慢跑轉變成快走，直到心跳速度越來越低，機體可以很好地适應即可。
通過這件事，大家可以知道世事無絕對，不用把自己完全圈在裡面，而是跳出這個思維，有不能多喝水的時候，也有可以多喝水的人，比如結石、痛風、高尿酸血症、糖尿病、感冒發燒，多喝水就沒有關系哦。
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