關注女大學生心理健康，長沙市第九醫院走進民政學院“聊心事”
湖南日報·新湖南客戶端3月7日訊(記者 金慧 通訊員 沈韻)“生活中的負面情緒不可能被完全消滅，但可以進行有效的疏導，得到适度控制。”在第109個國際婦女節來臨之際，今天下午，長沙市第九醫院(長沙市第三社會福利院)走進長沙民政職業技術學院，為300餘名女大學生開展了以“陽光心态，你我同行”為主題的心理健康知識講座。
當代女大學生面臨學習、就業、家庭、婚戀、人際關系等等多方面壓力，心理健康問題日益凸顯。她們的心理健康不僅關系到個人的成長與發展，還關系到整個社會和民族的未來，因此，正确的引導，讓她們預防心理疾病、排除心理障礙，以積極樂觀的态度面對生活十分重要。
小丹曾是同齡人中的佼佼者，2015年考上複旦大學，好勝心強的她在尖子生雲集的環境中倍感壓力, 她對自己學習能力産生了懷疑，同時妹妹出生了，小丹認為父母不愛自己了，這些都讓她感到緊張而焦慮，變得越來越孤僻，思考力和注意力都大幅下降。大二那年，小丹不得不辦理了休學手續，送入長沙市第九醫院治療，後被診斷為精神分裂症。
事實上，小丹并不是個例。随着經濟水平的提高，快速的生活節奏和不良的生活習慣，讓人們身心都處于一個超負荷狀态。那麼，如何保持健康陽光的心态?市第九醫院相關專家支招：首先要保持樂觀的情緒，正面的思維，熱愛工作和生活，以諒解、寬容、信任、友愛等積極的态度與他人相處;其次，要讓自己适應環境，要學會調節控制自己的情緒，不要被情緒所操控。此外，要培養廣泛的興趣愛好，做自己喜歡的事情，忘掉不開心。
據了解，随着長沙市心理援助熱線的開通，市民們多了個可以“聊心事”的新渠道，熱線免費提供專業心理咨詢服務，有心理方面困惑的市民可撥打：0731-85501010。
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