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大姨媽期間可以吃香蕉嗎
大多數女性在月經期内可以适量的吃香蕉。
在月經期吃香蕉,有助于緩解月經期焦躁不安、煩躁激怒的不良情緒。
香蕉的膳食纖維含量比較高,具有很好的促進腸管蠕動、緩解便秘症狀的作用,對于部分女性在月經期出現的便秘症狀有很好的預防作用。
香蕉的性質比較偏寒,脾胃虛寒的女性在月經期不要吃香蕉。
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