說到暈，這是我們日常生活中都會遇到的情況。比如蹲久了突然站起來會暈、起床起猛了會暈，或者低血糖、高血壓、心髒病等也可引起暈的現象。但是大家能分清暈的時候是“頭暈”還是“眩暈”嗎？頭暈、眩暈有什麼區别？生活中如何預防頭暈和眩暈呢？
頭暈、眩暈不是一個暈
一、頭暈
頭暈是一種頭沉腦脹、大腦不清晰、頭重腳輕、自身不穩感等感覺。
二、眩暈
眩暈是指身體靜止的時候感覺到自身或周圍環境在運動，躺着或坐着不動的時候感覺天旋地轉或者感覺自己在轉動。
眩暈也分真假。假性眩暈又稱為腦性眩暈，多由平衡三聯（視覺、本體覺、前庭覺）的大腦皮質中樞或全身疾病影響到上述皮質中樞造成，患者感到暈暈乎乎，但是沒有明确的旋轉感；比如高血壓、發燒、貧血等都會出現假性眩暈的症狀。真性眩暈是因平衡三聯病變引起，有明确的旋轉感或身體運動感。
頭暈眩暈應看哪個科室？
如果當地沒有暈厥頭暈專病門診，患者可以根據自身具體症狀選擇不同科室進行篩查。如果出現反複眩暈，一般可以先去耳鼻喉科就診；若是伴有意識減弱、手腳發麻的患者，需到急診科或神經内科進行檢查；眩暈的同時伴有失眠、焦慮，考慮去精神科就診。
出現以下情況時，立即就醫或撥打120求救：
1.頭暈持續時間長；
2.伴有癱瘓、抽搐、嚴重的頭痛、頸部僵硬、高熱、意識不清、說話和行為改變等症狀；
3.胸痛、心律不齊、胸悶氣短；
4.曾經有頭部外傷。
生活中如何預防頭暈、眩暈？
引發頭暈、眩暈的原因有很多，很多導緻眩暈的疾病沒有很好的預防手段。但普通頭暈或是卒中、偏頭痛、低血壓等疾病引起的頭暈可以在一定程度上預防。
1.積極控制三高
積極控制血壓、血脂和血糖。
2.保證作息
保證作息規律，避免過度勞累，避免熬夜，睡眠不足也會引起頭暈。
3.合理膳食
日常低脂低鹽健康飲食，避免暴飲暴食，避免抽煙喝酒。
4.調節情緒
盡量保持心情平和，避免情緒波動。緊張、焦慮、恐懼、生氣等都可以引起短暫性血壓升高，高血壓會增強腦動脈的搏動感，進而對腦組織形成沖擊和振蕩，引起頭暈。
5.不要迅速站立
久蹲後起身大多會伴有頭暈眼花、起身困難，蹲下起身時，最好保持較為緩慢的速度，不要太迅速站立，讓身體有時間做出反應。
最後提醒大家，一旦出現嚴重的頭暈或眩暈，盡早就診查明病因，對因治療才是最重要的。對于疾病的診斷，了解既往病史十分重要，一定要積極配合醫生回憶，以便更快明确病因。關注我，了解更多健康知識！
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