心态像錢币一樣，它有兩個面，一面是積極的，一面是消極的，選擇哪一個面，取決于你自己。

如果你一直以消極的心态做事，将會事事不順，最後落得個失敗的下場；如果保持積極的心态，成功終會降臨在你身上。

有一句諺語說得好：越是認為自己行，你就會變得越高明，積極的心态會創造成功。

積極的3大心理暗積極的3大心理暗示效應：巴納姆效應、霍桑效應、

積極的心理暗示，能為你帶來積極的人生。

01：巴納姆效應

關于星座，你可能聽到過這樣一些言論：

處女座愛幹淨，做事認真；

天蠍座倔強而深沉，深情且多情；

獅子座熱情自信、大方陽光；

每一種星座，都有和它相對應的性格分析。

可星座真的有那麼準嗎？

法國的研究人員曾做過一個測試，他們先後将臭名昭著的殺人狂魔馬塞爾.貝迪德，以及二戰的發起者希特勒的出生日期（星座測試公司并不知道）等資料，寄給了一家自稱能借助高科技軟件得出精準星座報告的公司，并支付了一筆測試費用。

結果，星座公司對兩個人的性格測試一點不準。

比如，他們測試希特勒得出的結論是：“非常喜歡動物，富有愛心，熱愛和平”。

是不是很搞笑？

星座并不能準确預測人的性格，可是為什麼還是有很多人相信星座理論呢？

1948年，美國心理學家伯特倫.福勒通過實驗解答了這個問題。

他給一群人做完人格檢查後，拿出兩份結果讓參加者判斷哪一份是自己的結果。

事實上，一份是參與者自己的結果，另一份是多數人的回答平均起來的結果，參賽者竟然認為後者更準确地表達了自己的人格特征。

它證明了：每個人都很容易相信一個籠統的、一般性的人格描述特别适合他，即使這種描述十分空洞，他仍然認為反映了自己的人格面貌。

這便是巴納姆效應。

實際上，這些用來判斷自己性格行為及命運的星座學說，或者是血型性格分析理論都屬于僞科學範疇，被說中純屬巧合而已，沒有什麼可信度。

這種現象之所以産生，是因為人在情緒低落，或者缺乏安全感時，心理的依賴性也就大大增強，受暗示性比平時更強，因此會對一些籠統的、一般性的描述産生信任感。

在心理學上，巴納姆效應産生的原因被認為是“主觀驗證”的作用。

如果想要相信一件事，人們總可以搜集到各種各樣支持自己的證據，找到一個邏輯讓它符合自己的設想。

合理地利用巴納姆效應，可以産生積極正面的影響。

有這樣一個民間故事。

某位秀才進京趕考，夢到白菜種在牆上，被算命的說成是“白費勁兒”，于是他收拾行李準備返鄉。

結果又聽寄宿的房東說了句“這不是“高中”的意思嗎？”

于是，秀才下定決心走進考場，果然考取了功名。

《阿甘正傳》裡，主人公阿甘之所以取得那些成就，跟他母親的正面評價密不可分。

“你不要讓他說他比你強”。

“你我相信你一定能實現自己的命運”。

要想避免受到巴納姆效應的誤導，首先要從自己下手，要學會面對自己，認清自己的優勢和劣勢，要有敏銳的判斷力。

相信一些積極的預測，其實是給了我們極大信心，如果人們在這樣的心理狀态下做某件事，效果會變得十分顯著。

巴納姆效應的積極作用是：說你優秀，你就會越來越優秀。

02：霍桑效應

什麼是霍桑效應呢？

霍桑是美國西部電氣公司坐落在芝加哥的一間進行實驗研究的工廠。

1924年11月，美國國家研究委員會組織研究人員進駐霍桑工廠，選對了6名女工作為研究對象，試圖通過改善工作環境和條件等外在因素，來找到提高勞動生産率的方法。

但是令研究人員奇怪的是，無論怎樣改變外在因素，六名女工的生産效率一直保持上升趨勢。

後來研究人員便發現，問題的根源在被研究的這6名女工身上。

于是試驗中的這6名女工被單獨抽出作為實驗對象，她們自身意識到自己是被關注的群體，是這些專家一直關心的試驗對象。

這種被關注的感覺使得她們加倍努力地工作，以證明自己是優秀的，是值得關注的。

霍桑效應由此而出，它指的是當被觀察者知道自己成為被觀察對象時，而改變自己行為傾向的效應。

人在受到關注和重視的情況下，會不自覺地努力奮進，從而不斷地進步。

客觀來講，善意的謊言和誇獎可以造就一個人，所以在日常生活中我們要樂于誇贊别人。

曾有篇關于小偷的報道，他手法高超，作案多起，屢次得手，最後栽在一個反扒高手上。

文章感歎道：“像心思如此細密，手法如此靈巧的小偷，做任何一件事都會取得一定成就吧！”

寫這篇報道的是林清玄，當年的小偷，如今是一家羊肉館的老闆。

一句話的力量，大到你無法想象，它能讓小偷成老闆，也能讓最淘氣的壞孩子，成為大作家，它能讓你的人生從山重水盡，到柳暗花明。

從自我的角度來講，當你具有足夠的自信心，不妄自菲薄，自己對自己有足夠的重視度，暗示自己不懈努力就能夠獲得成功。

那麼，你潛意識裡認為自己是什麼樣的人，你就能成為什麼樣的人。

所以，在生活中我們應當合理利用霍桑效應，适當地自我暗示，不斷地增加自己的良好行為，以便受到更多人的關注和贊賞、暗示加重視，從而逆襲自己的人生。

03：期待效應

有這樣一個美麗的希臘神話故事。

皮格馬利翁是古希臘神話中塞浦路斯國王，他性情孤僻，常年一人獨居，沒有妻室。

他有一手非凡的雕刻技藝。

有一天，他在孤寂中用象牙雕刻了一座能完美表現他理想中的伴侶的女性大理石石像。

久而久之，皮格馬利翁竟對自己的作品産生了愛慕之情，他向愛神阿佛羅狄忒乞求賦予雕像以生命。

阿佛羅狄忒為他的真誠所感動，就施法讓這座美女雕像活了起來。

皮格馬利翁遂稱她為伽拉忒亞，并娶她為妻，兩人從此幸福快樂地生活在一起。

後來，人們就把由期望而産生的實際效果的現象叫做皮格馬利翁效應，也稱之為期待效應。

自我期待效應可以用來自我鼓勵。

《霍亂時期的愛情》裡，阿裡薩堅信烏爾比諾醫生比他先死，他就可以和費爾明娜共度一生。

果不其然，烏爾比諾醫生抓鹦鹉時，從樹上摔下來，去世了。

阿裡薩如願以償，和晚年的費爾明娜生活在一起。

頑童當州長的故事，就是自我期待效應的典型案例。

羅爾斯出生在紐約一個貧民窟，小時候的他頑皮、逃課、打架鬥毆，無所事事，令人頭疼。

幸運的是，羅爾斯讀小學時遇到一位叫保羅的校長。

有一次，保羅校長對調皮的羅爾斯說：“我一看就知道，你将來是紐約州的州長。”

校長的話對羅爾斯的震動很大，“紐約州州長就像一面旗幟，帶給他信念，指引他成長。”

他衣服上不再沾滿泥土，說話不再夾雜污言穢語，開始挺直了腰杆走路，很快成了班裡的主席。

四十多年間，羅爾斯沒有一天不按州長的身份要求自己，終于在51歲那年，他當選紐約州州長，而且是州曆史上第一位黑人州長。

在已經結束的《乘風破浪的姐姐》裡，甯靜經常說自己的目标是“超第一”。

“野心是有的，作為一個藝人，如果沒有超第一的态度也是說不過去的。”

結果，在成團之夜，她果然獲得第一名。

這就是自我期待效應。

你期望什麼，你就會得到什麼，你說自己能行，你就行。

所以，隻要充滿自信的期待，隻要真的相信事情會順利進行，事情一定會順利進行。

相反，如果你相信你在某件事上會不斷地受到挫折，那麼這些挫折就會産生。

成功的人都會培養出充滿自信的态度，相信好的事情一定會發生，這就是積極的3大心理暗示效應。

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