排骨炖胡蘿蔔加玉米做法-tft每日頭條

排骨炖胡蘿蔔加玉米做法

健康更新时间:2024-12-12 17:41:52

胡蘿蔔和玉米來炖排骨最好吃，既營養和健康，老少都适宜吃！

我們知道胡蘿蔔富含有大量的胡蘿蔔素，維生素A、花青素等成分。玉米又能益肺甯心、口感甜糯，營養也高。排骨富含鈣、蛋白質等。幾種食材用來一起炖，湯水鮮甜，營養又健康。

排骨炖胡蘿蔔加玉米做法（胡蘿蔔怎樣炖最好吃）1

下面我們就一起分享這道：胡蘿蔔炖玉米排骨湯的做法吧

先來準備以下食材

排骨炖胡蘿蔔加玉米做法（胡蘿蔔怎樣炖最好吃）2

排骨炖胡蘿蔔加玉米做法（胡蘿蔔怎樣炖最好吃）3

排骨炖胡蘿蔔加玉米做法（胡蘿蔔怎樣炖最好吃）4

排骨炖胡蘿蔔加玉米做法（胡蘿蔔怎樣炖最好吃）5

胡蘿蔔2個、玉米2個、排骨500克、香菜适量

處理一下食材

排骨炖胡蘿蔔加玉米做法（胡蘿蔔怎樣炖最好吃）6

1.先把胡蘿蔔去皮後，切小塊

2.再把玉米也切小段

3.把香菜洗淨，切段

4.最後把買回來的排骨在上火起鍋，然後在鍋裡過一下水，再撈出，過一下涼水晾幹水分備用

開始炖湯

排骨炖胡蘿蔔加玉米做法（胡蘿蔔怎樣炖最好吃）7

1.分别把玉米段和紅蘿蔔塊和排骨下鍋，放水淹沒過食材，在高壓力鍋，大約半小時，先開大火，後轉水火再20分鐘關火。

2.關火後，等壓力鍋中的氣消的差不多，再打開鍋蓋，再把鹽、味精等調料下去，攪拌均勻，最後把香菜段放入，即可盛出。

排骨炖胡蘿蔔加玉米做法（胡蘿蔔怎樣炖最好吃）8

排骨炖胡蘿蔔加玉米做法（胡蘿蔔怎樣炖最好吃）9

成品的”胡蘿蔔炖玉米排骨湯“：一碗顔色鮮豔又讓人流口水的，湯濃鮮美又帶有香菜特有的味道，紅蘿蔔和玉米又糯又甜，而且排骨又香又焖得爛，真的好美味。

排骨炖胡蘿蔔加玉米做法（胡蘿蔔怎樣炖最好吃）10

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