對于大多數年輕愛美的人士來說，誰都想自己的臉龐白皙光滑、皮膚緊緻沒有任何瑕疵。于是，痘痘便成了“過街老鼠”，遭到了大家的一緻唾棄。

可是，我們身邊也不乏很多人，他（她）們的臉龐，真的可以說是完美無缺，痘痘似乎從來就和他們無緣，這又是為什麼呢？

其實，對絕大多數青春期的人來說，長痘痘是很平常的一件事。它的原因，大緻和如下四個方面有關：

1、體内的激素水平：一般來說，臉上長痘痘的人，大多數以年輕人、尤其是青春期的少男少女比較多。這個年齡段的人有何特點？

通俗點說，這個年齡段的人，都是“荷爾蒙”旺盛的階段，也就是體内激素水平較高，尤其是雄性激素分泌較多，毛囊的脂肪排出太多，帶來堵塞，從而形成“痘痘”。這個階段的痘痘，不僅限于臉上，前胸、後背上部都是常發之地。

2、飲食習慣：飲食問題也是引起痘痘增多的一個原因，比如飲食過于辛辣、過于油膩的時候，也就容易“上火”。

在中醫看來，痘痘這些“贅餘物”，幾乎都是“火熱”的原因。實際上，當我們有點長痘痘的時候，确實需要保持飲食的清淡，多吃點果蔬為好。

3、心理因素：比如心情緊張、心理抑郁的時候，也是容易誘發、增多痘痘的。因為情緒緊張的時候，受神經系統的調節，整個體内的内分泌都偏于紊亂。因此，想要防止痘痘、減輕痘痘，一般都需要好心情、好睡眠；

4、皮膚的問題：痘痘長在臉上、長在皮膚上，自然和皮膚脫不了幹系。皮膚的問題引起痘痘，大緻可以分為兩部分：

一是呵護不夠，也就是皮膚的清潔衛生沒有做好，細菌等微生物聚集；二是呵護太過，也就是過分的清潔皮膚，護膚品使用不當等等，也是可以引起痘痘發生的。

上述四個原因，基本涵蓋了痘痘出現的大部分情況，因此，想要和痘痘說再見，這四點是不能忽視的。

臉上長痘痘，确實很影響我們的形象，但一分為二地看問題，有點長痘痘的時候，我們至少也應該看到兩個“好處”：

1、臉上長痘痘，至少說明我們相對還年輕。這個說法可不是無稽之談。因為痘痘雖然不是絕對的“年輕人專利”，但總是以青春期、更接近青春期的人多見。至少，誰也沒有見過臉上長痘痘的老壽星吧。

因此，臉上長痘痘時，我們大可以将其視為“年輕”的标簽，也間接減輕了心理的壓力，有利于消除痘痘；

2、臉上長痘痘，讓某些身體原因“暴露”出來。一般來說，能早發現的身體問題，基本都是好處理的。比如長痘痘，可能和體内的激素水平有關。如果沒有痘痘，我們或許就不會注意到激素的水平。

比如熬夜、精神緊張，痘痘隻不過是“附帶産物”，其對身體的影響，痘痘可能是最輕微的，很多情況卻又成為我們停止熬夜、及時疏洩心理壓力的切入點。從這個角度來說，臉上長點痘痘，完全可以視同“塞翁失馬”，是個好事情。

總之，臉上長痘痘，雖然看上去簡單，但原因還是比較複雜的。如果在做好上述四點的同時，我們能從這兩個“好”的角度看待這個問題，對消除痘痘、提高身體的健康水平，都是很有益的。

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