其實我們在治病的時候，一方面得祛邪，幫助打擊敵人，把敵人趕出去。另外一方面在扶正，幫助人體建立正氣。還得補腎健脾、祛濕、溫陽，這些工作同時都在做。所以治好了濕和寒之後症狀會消失，再把腎氣補上來，渾身精力就充沛。同時還要告訴他怎麼就能養腎，怎麼就不傷腎，還要告訴他要節制房事，要按時休息，要睡眠充足，心情要平和，飲食要清淡，不能肥甘厚味等等的，運動也要跟上。要是有條件，每天需要慢走或者練固腎功。總而言之，得通過一些鍛煉身體的方法，飲食的方法，生活起居的方法，把腎氣加強，同時吃中藥也可以很好地達到補腎的效果。這幾方面綜合在一起，腎氣足了，過了很長一段時間寒濕也回不來，一直是健康的，這就達到了治病的目的。這就是剛才我講的“寒濕在下，故腰痛也”，王冰注解的非常好。

為什麼還會有足清頭痛呢？清指的是腳涼，為什麼還有頭疼？一個頭，一個腳，同時都得病，怎麼回事？他注解的就很好，他說∶“肝脈起于足，上行至頭，與督脈彙于巅”，足厥陰肝經起于腳，沿着腿的内側往上走，絡陰器，然後從兩側往上走，最後走到頭上，與督脈彙于巅頂，肝經這條脈非常長，如果有了寒濕之後，下面腳就會涼，上面頭就會痛。清指的就是冷的意思，也就是有一些症狀同時出現，腳又涼，頭又疼，同時腰還疼，腰還酸沉，這其實就是肝脈的問題，也叫做肝痹。這個時候我們第一是溫陽氣，第二是活血，第三是祛寒，第四是化濕，第五最重要是補肝腎。大家注意，我剛才隻是講了補腎，肝肯定也得補，肝腎同源，水能涵木，水就是腎，木就是肝。所以把腎補足了之後，肝氣自然就足，肝氣足了之後全身就通暢，上面是巅頂，也不頭疼了，下面是腳，腳也不會涼了，同時腰也不會痛，也不會酸，也不會沉了，這不就全都治好了嗎？我們用的方子方可能就比較的複雜，既要有補腎的藥，同時還要有溫陽氣的藥，還要有散風寒、散風濕的藥，還要補氣血，同時還得叫他房事要節制，飲食要清淡，起居要規律，還要保持一定的運動，比如慢走、固腎功或者八段錦都得練起來。這樣綜合調理，他的腎氣，肝經才能完全的好起來，這就是中醫整個的思路。

我們在講《五髒生成篇》的時候，每一個髒我剛才都講了，都把來龍去脈跟大家講清楚，還有一些治療的方法以及養生的方法都要跟大家講清楚，這樣我們學的東西才是全面的。如果單純學條文，那就特别尴尬，一點意思都沒有。《黃帝内經》可不像《傷寒論》似的畫面感那麼強。《黃帝内經》要是單純看字面意思全都是陰陽、五行、天地、生成，畫面感不強，而且基本上全是理論，治療方法在《素問》裡邊非常少，在《靈樞經》裡邊僅僅是限于針灸，方都非常少。雖然是理論，但是咱們要是深挖一步，跟臨床一結合就活了，然後再跟生活一結合就生動，所以我的這些講解其實就是結合着《黃帝内經》的原文，再結合曆朝曆代醫家的注解，也結合着我個人的臨床經驗和觀察，對生活的觀察和體會，把條文跟大家分享出來，希望大家能通過學習《黃帝内經》，第一得到一個很好的身體，還能平心靜氣，心态平和，心态平和了之後心情就好，内心能幸福，這樣身心都能得到和諧，這樣我們的心願就達到了。

好了，今天的課就講到這裡，謝謝大家的收聽，我們下次課再見。

本篇是：彭博士講《黃帝内經》系列-精華篇-之五百零四。（更多精彩内容持續更新中……）

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