醋泡生黑豆的正确最簡單的做法-tft每日頭條

醋泡生黑豆的正确最簡單的做法

健康更新时间:2025-05-03 16:51:42

黑豆的營養價值想必大家都知道吧？我們平時講究養生的話，不妨每天吃一點。可是有人就說了，怎麼吃？吃多少？飯前還是飯後？這裡我想告訴大家的是，黑豆不是藥，不必糾結于飯前還是飯後吃。再有就是養生是一個長期積累的過程，隻有堅持下去，慢慢的，它的效果才會出來。

醋泡生黑豆的正确最簡單的做法（醋泡黑豆難以下咽）1

前段時間我做了醋泡黑豆，好多朋友給我留言，說醋泡黑豆簡直太酸了，難以下咽。今天給大家用分享一個非常簡單的做法，日式醬煮黑豆。做好後放入冰箱冷藏保存，每天吃一勺，既營養又健康，對我們的身體大有好處。

醋泡生黑豆的正确最簡單的做法（醋泡黑豆難以下咽）2

這個做法特别簡單實用，大家有興趣的話不妨跟着我做一下。

醋泡生黑豆的正确最簡單的做法（醋泡黑豆難以下咽）3

所用食材:黑豆250克，冰糖100克，醬油适量

做法1:把黑豆放在大碗裡，加清水清洗幹淨，多淘洗兩遍，剪去裡邊的壞豆子

醋泡生黑豆的正确最簡單的做法（醋泡黑豆難以下咽）4

2:鍋中加清水，下入冰糖，醬油，開大火煮開，把冰糖煮至融化，然後關火，放涼

醋泡生黑豆的正确最簡單的做法（醋泡黑豆難以下咽）5

3:煮好的水放涼後，把洗幹淨的黑豆倒進來，浸泡五六個小時。泡好的黑豆吸飽了冰糖醬油水，明顯比之前大了許多

醋泡生黑豆的正确最簡單的做法（醋泡黑豆難以下咽）6

4:開火，大火煮開後把上面的浮沫撇掉，蓋上蓋子，用中小火煮70分鐘。

醋泡生黑豆的正确最簡單的做法（醋泡黑豆難以下咽）7

5:需要提醒大家的是，煮到最後，水剩的不多的時候，一定要用小火，勺子不斷攪動，以免糊鍋

醋泡生黑豆的正确最簡單的做法（醋泡黑豆難以下咽）8

6:我們的日式醬煮黑豆就做好了。做好的黑豆放涼以後裝入容器中，放在冰箱裡冷藏保存，冰甜軟爛，每天吃一勺，不僅營養健康，也起到了很好的養生效果

醋泡生黑豆的正确最簡單的做法（醋泡黑豆難以下咽）9

感興趣的朋友不妨在家裡試着做一下。

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