經常頭暈 ，跟沒休息好一樣 ，早晨起床沒精神，一直會持續到中午或者下午，感覺眼睛睜不開一樣的。

早上起來，本身應該是精神煥發的，可是很多人都會早上起來頭暈的情況，早上起來頭暈是怎麼回事呢？

相信有頭暈問題的人，一定都想要知道的，平時身體的一些小毛病，可能是一些大疾病的隐患，所以千萬不要忽視早晨頭暈這樣的小問題哦。

針對早晨起床難、頭暈問題，西醫認為主要有6種原因：貧血、腦動脈硬化、頸椎病、心髒病、高血壓、血粘稠。

然而事實上：很多人并不存在這些問題，但為什麼仍舊頭暈呢？顯然，很多類似問題，單純西醫是無法解決的。

[子午流注]是中醫養生精華所在，互聯網發達的今天，老祖宗的東西反而越來越受到全世界的認可。

北京交通台報時，現在也是[子午流柱]提醒健康，中醫調理疾病都是依靠[子午流柱]，那麼，我們如何能解決早晨頭暈難題呢？

[子午流柱]如圖所示，早晨5點－7點，這個時間中醫認為：肺經與大腸經相表裡。

肺經是由靜轉動的開始，是轉化的過程，肺經準時開，則人起床就輕松容易，這個點非常重要，這個時候是氣血由靜轉動，它需要通過深度的睡眠完成，如果肺經能量不充足，起床就會有問題。

大腸經是把垃圾毒素排出，這個時候一定要排便順暢，排餘毒，清淤堵，如果大腸經此時出現問題，就會讓身體處于“有毒排不出，有養供不上”。

要想解決早晨起床難、早晨頭暈問題，必須要從肺經和大腸經入手，補充氣血，精氣神充足，加強肺經，同時，刺激大腸經，促進[排]，肺經氣足了，才有大便，早晨排便使不上勁，全身沒勁，是肺經出現了問題。

包括本人在内，都有嚴重的起床難、早晨頭暈的問題，非常重要，早晨因為頭暈，基本不吃早餐，沒有任何食欲，渾身沒勁，處于“假睡狀态”，非常痛苦難受！

我體檢時，沒有任何毛病，但是這種狀态嚴重影響了我的生活和工作，因為早晨頭暈，乏力，一整天都是沒有精神，吃了很多藥，都沒有任何效果。

上個月去西安，遇到了老沙棘專家，人家一看我的狀态，就知道了我的病狀，老人家給我的建議隻有3條：

第1條：晚上睡前，煮2包沙棘茶喝；

第2條：早晨起床，沖1包沙棘膳食；

第3條：早晨飯後，吃2粒沙棘酵素；

老人家講，你們這麼多年，喝沙棘茶都喝錯了，沙棘茶對睡眠效果最好，這一點你們都忽視了，沙棘茶而且必須是煮，而不是泡，隻有煮，沙棘的營養才會完全出來。

沙棘茶煮出來喝，為什麼這麼重要，因為沙棘中的營養成份直接給養心包經、三焦經（晚上7點－9點），煮沙棘濃茶喝，睡眠效果極佳。

如果晚上睡眠困難的，一定要煮沙棘茶喝，親身體驗了，效果真好，濃茶喝一杯，5－10分鐘就會有睡意，一般煮2包，可以夠全家人喝。

沙棘膳食和沙棘酵素是一補一排，補的是對應肺經，肺經是人體氣血由靜轉動的關鍵，加上前一晚因喝沙棘煮茶，深度睡眠，才使得肺經能量充足，肺經氣足了，排便順暢。

沙棘酵素這時主要是促使大腸經，把體内垃圾排出，[通暢]精氣神足，反而又利于肺經，如此相互表裡，早晨的頭暈症狀自然消除！

以前我們一直認為沙棘茶是[排與清]，但[排與清]的效果無法與沙棘酵素相比，所以，沙棘茶在很多時候被忽視了，現在每天煮沙棘茶喝，效果真心的好，大家也一起試試！

我越來越希望中醫精華越來越多的人傳承，這些老祖宗的東西真是利民，中醫講究“醫者心”，看看那些豪華裝修的醫院吧，心涼了半頭，摸摸身上的錢袋，一聲歎息！

也許能一下子把沙棘講明白了，也就不是沙棘了；也許這就是沙棘的魅力與神奇！我愛上沙棘已有7年了，你們呢？

本文來源于中國沙棘互聯網商學院院長孫洪鶴原創文章

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