這3個方法，可以減輕90%的頸椎病頭暈！

做對治療，遠離癱瘓！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經驗和案例，希望給你些啟發和幫助，這是第1469篇原創文章。

剛才有位朋友向我咨詢，他說他看了我很多的文章和視頻

他今年38歲，頭暈40多天，在當地做了頭部和頸椎的磁共振，診斷為頸椎病引起的頭暈

其實當我看到你這樣描述的時候，基本上可以判斷出來，你的頭暈其實是沒有評估清楚的

因為真正頸椎引起的頭暈，其實并不常見，比如寰樞椎半脫位，這個是有可能得

大部分是合并其他原因的，隻要你沒有診斷清楚，那麼你的頭暈就會

1、反複治療無效

隻要你沒有評估清楚，自然後期你的頭暈不會有任何效果

你總想吃一下藥就好，一旦是這種想法的，多數都是盲目的治療

到最後症狀還越來越重，因為你在按照你的想法在治療，沒用的

别人10幾年的經驗，你都不用學的，無師自通，可能嗎？

就像你的小孩去學鋼琴，你不可能直接給他買個鋼琴，就可以學會嗎？你首先肯定是報個班，讓老師教對不對

這是最快捷的，頸椎的康複亦是如此

2、遷延10年以上

頭暈會持續10年以上，其實是很正常的

你沒找對原因，你錯誤治療，這是赤裸裸的擺在這裡的，你怎麼會好

我見過最久的30年頭暈的，即使找到我，我也無能為力，太久了就是很難康複

3、花更多冤枉錢

你一年幾千算，10年就是幾萬，還不包括身心俱疲

有時候選擇真的是改命的，如果你弄清楚你的原因，不要輕易的開始治療

弄清楚了，效果就會很快，也不至于人财兩空

1個月如何康複頭頭暈的

我經常分享我的一個患者，2019年認識我的，她真的是很幸運

她當時的頭暈時間不久，才3、4年，找到我的時候，頭暈基本上在家躺着

我給了她方案之後，她自己就嚴格執行，到現在還在做

1個月的時間就頭暈減輕了80%

我給的方案真的很簡單

第一、前庭訓練

因為這個患者主要是前庭出了問題，所以我的核心是給她前庭訓練

這個作為她的重點，到今天為止她都還在訓練

因為隻有這樣，她的頭暈才不會反複發作，才能很好的預防，現在3年過去了，她的生活和工作沒有任何影響

第二、調節大腦代謝

因為她的頭暈，伴随一些頭昏，還有部分乏力沒有精神

我給她的鍛煉中包含了，興奮大腦的鍛煉，也就是增強大腦代謝的作用

其實這裡還補充了一些營養劑，單純的鍛煉隻是一部分作用

結合營養劑，才能發揮最大的效果

第三、調節飲食

飲食中，主要是避免一些容易發炎的食物

其實麸質食物是很容易誘發神經的炎症，這種炎症不是醫學上的發熱

而是類似神經上火一樣的，所以裡面我重點是讓她，減少大米和面食，應該減少一半，用其他的雜糧代替

還有就是控制食鹽的量，不超過3g每天，這是前庭問題的核心

如果你的頭暈，你做不到這幾點，你是很難康複的

你的頭暈，是否包含了這幾方面？

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