做夢真的有預知未來的能力嗎?生活日常中，我們總會聽到有身邊的人唠叨到：我昨晚做了一夜千奇百怪的夢，今天上班一點精神都沒有；又或者昨晚我做了一個可怕的噩夢，今天一整天心裡堵得慌啊，現在小編就來說說關于做夢真的有預知未來的能力嗎?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

做夢真的有預知未來的能力嗎

生活日常中，我們總會聽到有身邊的人唠叨到：我昨晚做了一夜千奇百怪的夢，今天上班一點精神都沒有；又或者昨晚我做了一個可怕的噩夢，今天一整天心裡堵得慌啊。

說起做夢，大家肯定既熟悉又陌生，那為什麼我們會做夢呢？做夢究竟是好還是壞呢？

我們從生理角度來說，我們睡覺過程中，大腦都會經曆幾個階段，分别是入睡期，淺睡期，熟睡期，以及快速眼動期。當我們入睡後，身體就會逐步放松，呼吸由正常頻次緩慢降低，我們的意識由清醒轉變為睡眠狀态，随着呼吸進一步減緩，我們由入睡期過渡到淺睡期，當大腦出現特定的腦電波後，我們就進入熟睡期，這些都是開始做夢的前準備階段。随後我們的呼吸頻率開始加快，大腦運轉加快，眼球開始到處轉動，這個時候稱為快速眼動期，夢通常就出現在這一階段。這些統稱為一個睡眠周期，每個睡眠周期大概90到100分鐘，我們正常睡覺一晚都重複這幾個階段大概4-5次左右。研究發現，如果我們從快速眼動期醒來，那麼我們通常可以記住剛剛做的夢，如果你在其他的熟睡期醒來，你就記不住你晚上做的夢，這就是為什麼有些夢被我們清晰記住，有些模糊不清的原因。

但夢的起源是什麼呢？

第一種，現代科學認為夢的起源可能正與人類在黑暗中度過大量時間有關，我們能用肉眼觀察四周的能力，而大腦中負責視覺的部分叫視皮質，它主要負責肉眼和大腦建立視覺通道，但當我們在睡眠中，夜間黑暗狀态時間較長，若視皮質長期處于休眠，那它就會被其他功能代替，在我們進化的過程中，視皮質即使在睡眠狀态下仍然保持着高度的視覺本質，人類進化出做夢的能力，确保在睡眠狀态下，我們的大腦仍然保持活躍。

第二種，有科學家認為，夢境可能與量子力學有一定的關系，量子糾纏具有不确定性，更多方面偏向于平行宇宙。夢可能沒有我們想象的那麼簡單，隻是人腦活動，夢中的自己可能來自平行宇宙。當我們熟睡時，我們的意識與平行宇宙中的另一個自我相連，而我們所夢想的正是他們身上發生的事情。

做夢的起源可能還有更多，科學家們并不知道這其中一種或多種答案會不會是事實的全部，因此研究将繼續，這就是科學的魅力，總是在尋找答案中。

說了這麼多，夢到底是什麼作用？在西格蒙德·弗洛伊德寫的《夢的解析》中他聲稱：夢境表現出來的是潛意識裡的欲望，我們在清醒時沒能達成的願望，随後，卡爾·榮格進一步拓展夢具有兩個功能：第一是補償做夢者忽略或壓抑的東西，第二為做夢者提供未來會發生什麼的暗示。

我們白天會經曆很多事情，我們的大腦需要記錄、監控、記錄身邊發生的一切。 無論你是有意識的還是無意識的，尤其是視覺信息量非常大，隻要你看一眼，所有的刺激都會跑進你的大腦，并形成随機的碎片。 當你在睡覺的時候，大腦會将這些随機的碎片串聯成故事，一邊回放一邊整理，然後根據不同的内容放入大腦的不同功能回路中。 因此，夢境歸納起來就是一種經曆的記憶再現或者模拟“訓練”。

當你近來生活順利、情緒良好、身心健康時，人常常會做好夢；反之，假如你近來的生活遇到挫折，或強烈情緒刺激，心情沉悶，身體已發生某些尚未被察覺的疾病，即常會做噩夢。雖然噩夢并沒有通用的定義，但是一般認為，噩夢是“讓人痛苦或恐懼的夢”給人的感覺過于強烈，會把人弄醒做噩夢的概率大約是1/40，為什麼大腦會重現我們最深的恐懼和最糟糕的記憶呢？

噩夢讓我們能夠“練習應對”最危險的事件和情況，這就是為什麼有些人會在夢中重現創傷經曆，大腦會試圖影響我們以防止我們重複危險的經曆，為此，它讓我們在一個安全環境，也就是睡眠中模拟“訓練” 。遠古時期人類每天都面臨着生命威脅，夢境讓我們模拟威脅可以幫助人類生存。 但是，在現代社會，如果一個人重複做相同場景的噩夢，他不僅讓你變得虛弱，更可能是你身體的某些部位發生病變的預兆。

那麼有的人要說了，做夢到底好還是不好？

特别是有的人睡覺起來之後感覺更累了，白天呢也沒有精神，這是不是代表着自己神經衰弱？其實呢，現在的研究表明，夢對我們來說還是有一些好處的，比如說它可以處理我們白天的一些記憶碎片，對于我們沒有用的那些信息清除掉，然後對我們有益的信息進行記憶加深，并且它還可以釋放一些白天不能釋放的一些情感。而對于那些，我做了一晚上夢，醒來之後覺得更累的朋友，你們要注意了，就是如果說你白天一直沒有精神，睡醒之後更累了，可能跟夢沒有什麼關系，但是可能睡眠質量不好啊。

做夢是人類進化過程的産物，是一種正常的心理活動，我們應該消除對夢的恐懼心理。俗話說，日有所思，夜有所夢。做夢的内容是與每個人的生活經曆，情緒，健康狀态等有關，偶爾出現醒來之後特别累，那麼可能是睡覺姿勢等不舒服。我們生活中不需要過多思慮，隻要保持良好的心态，養成良好的作息規律，人自然能順其自然做個好夢。

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