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牛奶和海參哪個營養價值高

健康更新时间:2024-12-24 09:19:24

家有考生的爸媽們最擔心的就是營養跟不上，生怕一點點的失誤導緻孩子不能全力沖刺高考，跳躍這道“龍門"!通過調查，很多家長對考前營養存在觀念上的誤區。如食物不厭其多，進補唯求速效等，反而“弄巧成拙”。市面上一些補腦力的合成口服液、營養片，其營養成分含量未可知，有部分還是不符合标準的，如此産品怎能給考生食用呢。家長們應走出誤區，使考生科學進食。

牛奶和海參哪個營養價值高（家有高考生營養怎麼跟）1

老話說“藥食同源”，咱老祖宗留下來的好東西真不少。海參，經曆了6億年的滄桑歲月，凝練了天地精華，修元養生呵護着人類健康。海參體軟意堅，笑對風浪的品格，也是很能警醒考生理性對待高考以及以後的人生決定！而且海參能健腦益智，對提高考生的免疫力和記憶力有一定的幫助！

考生考前溫習階段體力高度集中、思維活動加強，細胞内物質神介質消耗增加，需要大量補充具有益智健腦護眼作用的DHA俗稱“腦黃金”。

牛奶和海參哪個營養價值高（家有高考生營養怎麼跟）2

在海參研究院中記載，海參含有豐富的DHA，它是一種多種不飽和脂肪酸，是維持正常免疫的必需營養物質，可提高免疫力，DHA、膽堿、磷脂等是大腦皮層神經膜的重要物質，是貯存與處理信息的重要結構，DHA是人腦營養不可少的高度不飽和脂肪酸，能維護大腦細胞膜的完整性，并有促進腦發育，提高記憶力的作用。而海參中的煙酸、鈣、牛磺酸、賴氨酸等元素對恢複大腦疲勞，增強記憶有顯著功效。高考考生吃海參，可以直接獲得大量的DHA。海參是有名的精氨酸大富翁，其中精氨酸對神經衰弱有特殊療效，食用海參能顯著改善考生的睡眠情況，緩解因焦慮緊張産生的失眠情況

家長們還在為昏昏欲睡，雙眼模糊的高考學生們發愁嗎？快快讓孩子加入食用海參的行列吧，讓你的孩子大腦動起來，機體細胞動起來，向着理想中的學府——沖刺吧！

牛奶和海參哪個營養價值高（家有高考生營養怎麼跟）3

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