抑郁症會帶來相當嚴重的危害，困擾着患者朋友的生活和工作，也影響着患者的心理健康。抑郁症的症狀表現是多種多樣的，我們應該警惕抑郁症病情的出現，因此，朋友們要多多了解抑郁症的知識，有效避免病情給患者帶來的危害。精神疾病當中抑郁症是多發的一種，相信有很多的朋友遭受着病情帶來的困擾，嚴重的傷害了患者的身心健康，帶給他們較為嚴重的危害，我們要将抑郁症重視起來。面對病情的發生不要盲目的去接受治療，選擇比較适合自身病情的治療方法去接受專業的治療。那麼，治療抑郁症有哪些好的方法?

　　一、堅持鍛煉，發洩自己的情緒：

　　加強鍛煉，也是發洩情緒的方式，增強自己的體質才能提高自己的免疫力。體育鍛煉可以增強體質，提高抗病能力，也是治療和預防神經衰弱的有效方法。可根據自身的情況，選擇适合自己的體育鍛煉方法，如跑步、健身體操、遊泳、太極拳、乒乓球、羽毛球等。日常生活我們還要注意心理問題，抑郁症的發生也跟各種社會的心理因素有關，但與個人的心理素質以及性格特點也有很大關系。因此，如果想預防抑郁症，必須要不斷完善自己的不良性格，提高心理素質，全面進行心理調整。

　　二、心理治療

　　1、認識療法：抑郁症大多可以找到一些心理沖突，而心理沖突的産生除于外界因素有關外，也與的患者的易感素有關。

　　2、引導性療法：抑郁症的患者，部分具有疑病素質，但求生欲望強烈。這一療法建設性利用這一精神活動，把注意點從自身引向外界，以轉移患者對自身感覺的過分關注，對消除症狀有一定療效。

　　三、藥物治療：

　　藥物對于病情的穩定維持起着非常重要的作用，也是患者病情治療的有效。治療抑郁症較常使用的有抗焦慮藥及抗抑郁藥，這些藥對穩定患者焦慮煩躁或抑郁情緒有明顯效果，其中抗焦慮藥又多有改善睡眠作用。常用的藥物有阿普唑侖、黛力新與氟西汀、帕羅西汀等。若部分病人自覺腦力遲鈍、記憶減退，可以服用小劑量腦代謝改善劑，如吡拉西坦、銀杏葉片等。進行分析治療，逐步深入患者的内心世界，了解患者的個性特點，幫助患者分析發病原因，以及病後影響疾病加重或久治不愈的各種心理原因。必要時醫生還應與其家屬、同事或領導商談，做好社會支持工作，協助患者作出适當的安排。

　　四、針灸和中藥

　　可應用一般的針灸、耳針、梅花針配合中草藥進行治療，如養血安神丸，酸棗仁湯等。

　　相信很多的朋友對于神經衰弱的治療方法也有了簡單的了解了。發生病情不要拖着，及時的去診斷接受專業的治療。抑郁症影響到患者朋友們正常的生活，給心理方面也帶來的一定的傷害，患者朋友應該對于抑郁症的治療重視起來，避免給自己帶來更多的傷害。發現病情就應該及時的進行治療，不要使病情越拖越嚴重使病情更加的難以治療，給患者帶來的危害也會更加的嚴重，影響了患者的健康。

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