大家好，我是段大夫。

春天很多人容易生肝火，因為春天萬物勃發，我們的肝氣也容易在春天的時候發生波動，但是春節特别容易上火，因此春季養肝需要重視起來，尤其是患有甲狀腺和乳腺結節的朋友們。

說到養肝，我們就不得不提一味中藥：夏枯草。夏枯草因每到夏至枯黃而得名，有着清熱散火、散結消腫的功效，所以它是當之無愧的“息怒草”，臨床上多用于治療甲狀腺疾病和乳腺疾病。

夏枯草的傳說

古時，有書生名茂松，自幼勤讀詩書，卻屢試不第，終日郁郁寡歡，日久成疾，頸部長出許多瘰瘍，結節，疼痛難忍，甚而潰破，久不收口。父親為他向多名醫家求治，卻久治無效。父親不遠萬裡尋找到神農，訴說兒子的病證。神農從藥圃采來藥草，介紹功效：此藥每于夏季枯黃時采摘，取其上端球狀果穩。加水煎服，清熱散結，治瘰病必有效驗。茂松按方服用，不久病愈。此後，父子兩人廣種此草，為民治病，深得人心。

夏枯草性味苦、辛、寒，歸肝經、膽經。

夏枯草利于清肝火、平肝陽，還能疏達肝氣、散結清熱。《本草圖解》言其“苦辛、微寒、獨入厥陰，消瘰疬，散結氣，止目珠痛。此草補養厥陰血脈，又能疏通結氣，目痛瘰疬，皆系肝症，故建神功”。《滇南本草》言其“祛肝風，行經絡。治口眼歪斜，行肝氣，開肝郁，止筋骨疼痛，目珠痛，散瘰疬，周身結核"。

說到疏肝散結，就不得不再提一下甲狀腺結節的成因。實際上，這種病和肝膽瘀滞有直接的關系。翻開經絡圖，我們可以看到肝膽這兩條經脈如果出現問題，最容易引起身體出現不适。加上咽喉是氣機交互要道，所以肝膽一旦淤堵，就很容易出現甲狀腺結節。而肝膽瘀堵又受情緒影響大，所以遇事容易激動，脾氣不好，愛胡思亂想的人往往更容易出現肝膽淤堵，越堵越暴躁，越暴躁越堵，惡性循環。《諸病源候論》中提到瘿者由憂憤氣結所生，現代很多醫家也認為，甲狀腺結節是由于肝失疏洩，郁氣郁結導緻，應當重視肝的調養。

夏枯草的功效

夏枯草，性味苦、辛、寒，入肝經、膽經，正有清肝瀉火，明目，散結消腫之效。對患有甲狀腺結節和心事繁重、脾氣不好的人來說很合适。它能讓肝火上炎的人盡快安靜下來，除了入藥，作為茶飲也益處頗多，著名飲料“王老吉涼茶”中就有夏枯草。我們日常生活中也可以用夏枯草搭配茶飲，是最簡單易行的方式。

夏枯草搭配茶飲

1、夏枯草蒲公英茶

蒲公英味苦、甘，性寒，能夠消腫散結，清熱利尿。取夏枯草5克，蒲公英5克，煮水去渣取汁，放溫後服用，根據個人喜好還可以加蜂蜜和冰糖等增味。此飲可以平肝潛陽，緩解眼紅上火，對降血壓也有一定的好處。

2、夏枯草桑葉茶

桑葉味苦、甘，性寒，可以疏散風熱，清肺潤燥，夏枯草搭配桑葉，二者各取等量，加水煮上10分鐘，放溫後服用。此飲益處多多，清瀉肝火，疏散風熱，還能止咳。

3、夏枯草菊花茶

菊花味辛、甘、苦，性寒，具有清肝明目清熱解毒的功效，夏枯草和菊花放在鍋裡一起煮水，鍋開之後，再繼續煮半個小時，等好了之後，喝茶就可以了。這款茶水，口味清淡，能去火，能緩解上火的情況。

需要注意的是，無論是夏枯草還是蒲公英、桑葉還有菊花，都是性寒之物，長期服用會傷脾胃，脾胃虛寒者和孕婦不适宜飲用。

春季疏肝，除了夏枯草，還有三種茶花也十分有效。

1、茉莉花能夠疏肝調脾胃，而且氣味芬芳，聞一聞心情舒暢，泡茶喝能解郁清毒，生發陽氣。事務繁雜的時候不妨泡上一杯，安神甯心，坐看雲卷雲舒。

2、玫瑰花疏肝解郁的功效也很強，同時還具有活血散淤的功能，常用于女性肝氣瘀滞，身體血瘀的情況，比如月經不調，有血塊，經前乳房脹痛。

3、佛手氣味清香，性溫和，有理氣行氣的作用，不僅好聞，還能打開郁結的肝氣，氣機條達，氣血通暢。

此時正值陽春，萬物複蘇，走在路上随處可見繁花錦簇，微風徐徐，春意盎然，此時拿出一杯清香四溢的茶喝上一口，渾身舒暢，心曠神怡。

好了，今天就說到這裡了。

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