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寶媽整理懷孕日記

生活更新时间:2024-12-28 19:33:38

寶媽整理懷孕日記?[比心]這個月處于孕早期，剛剛發現自己懷孕既驚喜又擔憂，那麼我們可以做哪些功課能更愉快的度過這個階段呢？，今天小編就來說說關于寶媽整理懷孕日記?下面更多詳細答案一起來看看吧!

寶媽整理懷孕日記

[比心]這個月處于孕早期，剛剛發現自己懷孕既驚喜又擔憂，那麼我們可以做哪些功課能更愉快的度過這個階段呢？

[比心]不是每個人都會孕吐

[比心]假如你會孕吐的話建議喝點醋可以有效緩解（本人親測有效[耶]）

[比心]嗜睡

嗜睡是每個孕婦都會出現的

[比心]因為寶寶在媽媽的肚子裡快速的生長，他需要媽媽給他提供更多的能量和時間，好好享受你和寶貝合體秒睡吧[比心]

[比心]尿頻

由于寶寶在長大子宮也要不斷增大給寶寶提供更大空間，增大的子宮會壓迫膀胱，我們就會出現尿頻哦！[玫瑰]千萬不要害怕尿頻就不喝水，這個絕對絕對不要！！！準媽媽多喝水才能把身體裡新陳代謝的排洩物排出體外哦！多喝水對羊水的質量也是有好處！

[比心]乳房增大、脹痛

這是身體在為寶寶出生後準備“糧食”做準備[耶]

[比心]建議你可以購買質地柔軟的孕婦内衣來保護乳房

[比心]别忘了給乳頭塗乳頭霜（切記切記）這個時候做好功課等你親喂的時候就知道它的好了。

[比心]腰腹部酸脹

準媽媽長時間坐着，缺乏體育活動，腰部的肌肉慢性勞損而引起腰酸

準媽媽在懷孕期間發生性生活，性生活的時候用力過大，體位不合适，導緻腰部肌肉和腰椎承受過大的壓力，在性生活結束後的幾天内會腰酸

懷孕期間孕婦多汗，尤其是腰腹部出汗過多的情況下，如果受到涼風刺激也會引起腰酸

部分準媽媽在懷孕期間，會因為腎髒發生積水或者是腎結石等疾病，引起腰部酸痛

懷孕後體内的激素分泌異常，導緻腰椎部位骨關節部位的韌帶松弛。

[比心]所以我們千萬要注意孕早期不要性生活哦！這個時候寶寶在我們的肚子裡還不是很穩定。

[比心]上班族久坐的準媽媽可以一小時稍微起來走走，喝喝水上個廁所，不要久坐哦！要不然孕後期腰就不是自己的了[捂臉]

小貼士

雖然這個時候小腹平平，在外人眼中看不出你有一絲孕“味”，但是你自己一定要記得自己是一個孕婦，理應得到他人的照顧和幫助[玫瑰]

你有哪些孕期小問題？歡迎評論區留言，我們下期接着聊[比心]

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