tft每日頭條

 > 健康

 > 海帶排骨湯要哪些食材

海帶排骨湯要哪些食材

健康 更新时间:2024-05-13 13:50:10

海帶排骨湯要哪些食材?海帶的營養價值很高,富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1維生素B2煙酸以及碘等多種微量元素食用海帶對人們身體健康十分有益,我來為大家科普一下關于海帶排骨湯要哪些食材?以下内容希望對你有幫助!

海帶排骨湯要哪些食材(海帶排骨湯有什麼養生營養)1

海帶排骨湯要哪些食材

海帶的營養價值很高,富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1維生素B2煙酸以及碘等多種微量元素。食用海帶對人們身體健康十分有益。

營養海帶湯的做法

食材明細:

泡水的海帶200克,牛肉100克

醬油2勺,香油

蒜末1勺,胡椒粉

豆油

做法步驟:

⒈牛肉1塊(好像用的裡脊)放到一鍋開水裡煮,等到牛肉爛了撈出來。

⒉泡好的海帶切段,放到牛肉湯裡。牛肉切成粗絲,也放到湯裡。煮到海帶熟了放入蒜泥和醬油(沒有鮮味的那種)煮一會,就好了

聲明:文章内容僅供參考,具體治療及選購請咨詢醫生或相關專業人士。您若對該稿件内容有任何疑問或質疑,請即與印象網行業資訊聯系,本網将迅速給您回應并做處理。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved