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如何判斷是否患有帕金森病

健康 更新时间:2024-12-23 10:57:13

如何判斷是否患有帕金森病(帕金森病有個迹象拼圖)1

數學家陳景潤、作家巴金、“拳王”阿裡、奧斯卡影後凱瑟琳·赫本,他們的共同點是什麼?

答:他們都是「帕金森病」患者。

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1996年亞特蘭大奧運會開幕式上,“拳王”阿裡用顫抖的手點燃會場聖火。

在中國,100個中老年人中就有1~2個帕金森病人。如果說帕金森病是一張拼圖,那麼拼圖中的每個小塊分别又是什麼?

每年的4月11日是世界帕金森病日。《生命時報》采訪權威專家,教你識别帕金森病的早期症狀。

受訪專家

北京協和醫院神經科主任醫師 王含

全球一半帕金森病患者在中國

世界帕金森協會統計數據顯示,全球共有570萬帕金森患者,我國約有270萬~300萬患者,且以每年近10萬的速度增長。

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帕金森病是一種常見的神經系統變性疾病,又稱震顫麻痹,多發于50歲以上的中老年人。

1817年,英國醫生詹姆斯·帕金森(James Parkinson),最早系統描述了這一疾病。

時至今日,它的發病原因仍不明确,目前認為主要與基因遺傳、環境問題(如農藥、裝修污染等)、年齡老化等因素有關。

多項研究發現,人的大腦「黑質」在失去多巴胺或多巴胺能神經元時,就會患上帕金森病。

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帕金森病是一種常被誤診的疾病,它的僞裝能力很強,在抖、行動遲緩、肌肉僵直等典型症狀出現以前,還有個很漫長的前驅期(可達10年之久)。

數據顯示,我國帕金森病患者出現相關症狀後,就診時間平均延遲半年以上,近半數患者超過一年才能确診。

帕金森病有個症狀“拼圖”

如果把帕金森病比作是一幅拼圖,每個症狀都相當于拼圖的一小塊,那麼這幅拼圖已經由幾塊變成了幾十塊。

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運動症狀

目前,運動症狀仍是診斷帕金森病的主要門檻,也是帕金森病人必有的一條症狀,具體表現為抖、僵、慢等方面:

1

抖——像是在搓藥丸

抖,即“靜止性震顫”。

一般來說,手抖是帕金森病的首發症狀,但并非所有患者都必備這個特點。有些患者僅有肢體的僵硬感,沒有震顫,被稱為非震顫性帕金森。

帕金森病人的手抖,有個專用名稱——“搓丸樣動作”,即拇指與屈曲的食指抖動時,像在揉搓一個藥丸。

搓丸樣動作

  • 靜止時出現或明顯,能被意識暫時控制但不持久;
  • 運動時停止或減輕;
  • 疲勞、激動、緊張或焦慮時加重;
  • 入睡後消失。

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震顫多由一側上肢的遠端開始,逐漸擴展到同側下肢及對側上下肢。下颌、口唇、舌頭及頭部均可受累,頻率每秒4~6次。

2

僵——像是戴了一副面具

僵,即“肌肉僵直”,是指肌肉變得緊繃,活動時感到僵硬、不靈活。

帕金森病會使人的臉部表情明顯減少,眨眼次數減少,表情呆闆,像是戴了一副面具,醫學上稱為“面具臉”,常常被誤診為抑郁症。

3

慢——腳像是被黏在了地上

“動作緩慢”是運動症狀中最關鍵的表現,包括走路小碎步、講話慢、寫字變小;患者在刷牙、打雞蛋、擀餃子皮等精細動作時,感覺不靈活。

正常人走路時,兩臂是随意、對稱性擺動。而帕金森病人走路時,手臂不會自如擺動,一隻腳像黏在地上一樣,擡腳高低不一緻。

在早期,這些運動症狀可能比較輕微,但是提示可能已經開始發病。

非運動症狀

非運動症狀,在運動症狀出現前的5年、10年,甚至20年就開始出現,主要包括嗅覺減退、睡眠障礙(包括睡眠間斷和入睡困難,或夜間喊叫)、便秘、認知障礙、抑郁等。

協和醫生推薦6個動作自測

北京協和醫院神經科主任醫師王含建議,如果懷疑有帕金森病,可通過以下動作進行自測:

動作一

安靜狀态下,雙手自然放在腿上或桌面,看手部是否不自主震顫,如搓丸樣運動。

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動作二

行走過程中,查看是否起步困難,雙腳步态是否笨拙,出現一側步伐沉重、拖步等;或者出現刹不住步子的情況。

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動作三

舉起一側手,手掌充分伸開、握拳,重複做10次并逐漸加快,然後換另一隻手。

觀察是否存在兩手動作不協調或不對稱的情況。

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動作四

擡起一隻手,位于肩膀以上,食指和大拇指張開,反複快速對捏、伸展,重複10次并逐漸加快時,是否存在兩手動作不協調、或手指不能完全展開等情況。

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動作五

伸直雙臂雙手,做翻轉手心手背的動作,逐漸加快,看是否存在兩手動作停頓或幅度減小的情況。

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動作六

腳跟着地,擡起一側腳尖,重複腳尖點地動作,左右腳各10次,觀察是否出現停頓、幅度越來越小的趨勢。

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如果以上動作有一項為肯定答案,就應警惕帕金森病,尤其是50歲以上的人,應及早去神經内科篩查。

帕金森病目前無法根治,但大部分患者可以通過藥物治療、手術治療、康複鍛煉、生活方式調節等回歸正常生活。

給帕金森患者一個貼心的家

目前帕金森病具體病因不明,很難有效預防。隻能在發病後,盡量預防并發症的發生。

由于嗅覺下降、身體反應不如常人靈敏,帕金森患者的年跌倒率高達50%~68%,另有7%的帕金森患者在發病後10年内會發生髋部骨折。

一個安全舒适的家庭環境,對帕金森患者非常重要:

卧室裡

1.床應緊貼牆壁,高度以坐下後腳可以着地為佳,這樣上床、起床都更方便;

2.如果晚上覺得口渴,可在床頭櫃上放一杯水,但要防止潑濺;

3.盡量不鋪地毯,創造一個安全行走的地面,減少跌倒。

廚房裡

1.如果患者手部震顫拿不穩杯子,應準備吸管;

2.用防滑墊固定碗碟,進食更安全;

3.如果進食速度比較緩慢,可用保溫杯、碗以保持食物的溫度。

衛生間

1.浴室地闆上和浴缸内最好鋪上防滑墊,以免摔倒;

2.最好坐着淋浴,或者坐在浴缸内洗;

3.可以在浴室中安裝自動式水龍頭,僅需簡單的觸摸就可開啟或關閉;

4.帕金森病會降低患者對熱的敏感度,安全起見,應該将熱水器溫度設定在38.8℃左右。

衣帽櫃

1.盡量選容易穿脫或前面開襟的衣服,帶拉鍊的衣服最好,可以在鍊扣上多加一個小環或小繩子,便于拉動;

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2.盡量選用無需系鞋帶的鞋子,如拉鍊式的鞋子;

3.穿鞋時坐在舒适的矮凳上,矮凳的高度以腳可以着地為标準;

4.不方便用毛巾擦幹身體時,浴室裡可準備一件吸水性較好的浴袍。

除居住環境外,帕金森病人在飲食和日常鍛煉方面,也有不少講究:

飲食:少吃肉蛋,多吃瓜豆

帕金森病患者會因為吞咽困難、進食不夠,造成營養不良或骨質疏松,甚至因長期便秘而大便阻塞。

建議适當增加五谷雜糧,每天吃蔬果。大約吃6兩以上的蔬菜或瓜類,注意少油,最好水煮菜。适當增加奶類(每天喝兩杯脫脂奶)和豆制品的攝入。

鍛煉:鼓腮吹哨,防“面具臉”

1.面部肌肉鍛煉:對着鏡子做皺眉、用力睜閉眼、撅嘴、抿嘴、伸舌和鼓腮等表情動作,有助緩解“面具臉”。

2.鍛煉雙手:經常伸直手掌,用一隻手抓住另一隻手的手指向手背方向施壓,以防關節畸形;還可以反複練習手指分開、合并、握拳動作。

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3.平衡能力訓練:坐位、跪位、站立時,分别進行重心前後左右、側方移動。

4.語言障礙訓練:堅持練習舌頭重複地伸出和縮回、左右移動。另外,朗讀、唱歌可以鍛煉肺活量,改善說話底氣不足的現象。

帕金森病本身不是一種緻命的疾病,一般不會影響壽命,但對生活質量影響較大。

請給帕金森病人多一份耐心,多一點溫暖的陪伴。期待醫學進步,早日攻克帕金森病難關,讓生命遠離顫抖。▲

本期編輯:鄭榮華

版權聲明:本文為《生命時報》原創,未經授權謝絕轉載。

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