文|好孕姐
剛結婚不久的小麗就懷孕了，而朋友聽說後就建議她趕緊服用葉酸，這樣可以降低寶寶畸形的幾率，聽到為胎兒好，小麗就麻溜地去買了一些葉酸，然後根據醫生的提示服用，可是最近小麗發現自己服用過葉酸就會感覺好困好累，而且非常嗜睡，就想詢問一下，這是不是服用葉酸有什麼不良的反應？需不需要停止服用呢？
吃葉酸會讓人嗜睡、疲勞嗎？
首先孕媽要清楚葉酸的作用，葉酸是胎兒發育不可缺少的營養素，備孕期服用，可以有效預防孕期貧血，也可以減少孕晚期發生先兆子痫，降低寶寶發生先天性疾病的概率，預防胎兒神經管缺陷。
其實孕早期出現犯困、嗜睡這都是正常的現象，因為女性懷孕後身體會分泌一種荷爾蒙，這種荷爾蒙會使女性的子宮肌肉變得柔軟，從而起到預防流産的作用。不過這種荷爾蒙也有一個弊端，就是會讓孕媽的行動變得遲緩，這也就是為什麼剛懷孕的女性總會感覺想要睡覺、疲憊的原因了。這種感覺隻要發生在孕早期，等到妊娠第14~15周左右，胎盤完整形成後，這種感覺會自動緩解很多。
孕早期如何緩解這種症狀？
小睡一會
如果感覺困的話，就小睡一會，半個小時左右，這樣既有助于提高記憶力，也可以緩解疲勞，充足體力。但如果在公司的話，睡覺時記得拿一個小毯子避免着涼。
活動、活動
如果總是嗜睡的話，就不要總在家待着，出去活動活動，去公園散散步或者做一些适合的體育鍛煉，例如孕婦健身操、遊泳、瑜伽等等都可以。
調整飲食
孕期出現嗜睡症狀時，可以多喝一些牛奶，多吃一些富含維生素的水果，例如蘋果、橙子、香蕉等。不過要少喝一些提神的飲品，咖啡、茶之類的。
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防輻射服真的能防輻射嗎？感冒了必須死扛着一定不能用藥嗎？唐篩這麼可怕還要不要做？醫生，我看到吃的想吐怎麼辦？孕前做了這些事情，孩子還能要嗎？孕期可以xxoo嗎？胎兒長大了媽媽肚子裡的器官都去哪裡了？
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