不少人認為大額頭、大耳垂是長壽的象征

但其實這些都很難找到科學依據

身體是一個複雜而精密的機器

若是處處忽視它的各種表現

我們的壽命就會越來越短

當身體出現了以下八個特征

當心！那可能就是它發出的短命警報！

1

肌肉少，壽命短

擁有一身肌肉，和瘦弱無力，哪種壽命更短？

瑞士科學家一項針對瑞士100萬名男性長達27年的調查發現，擁有更強壯肌肉的男性死亡率更低，且壽命也更長。

受試者根據握力大小、俯卧撐個數和小腿屈伸力量強度進行分組，其中力量更強的組的平均死亡率比其他組低了20%~35%，患精神疾病的概率更是低了接近65%。

擁有強壯肌肉，更能抵抗肌肉流失，身體機能也能得到更好的維持，壽命也就更長。

2

牙不好，死亡風險高

年輕時有過嚴重掉牙史的人，死于心髒病的風險比那些掉牙數小于或等于4顆的人高出 35%。

日本相關專家也指出，牙周炎所滋生的毒素和病菌能侵入血液，不僅會造成血小闆凝固，還會直接在動脈形成血栓，引起急性心肌梗塞。

3

動手動腦少，壽命短

美國明尼蘇達州梅奧診所的研究人員發現，經常做手工的老人出現記憶力問題的風險會明顯降低，得老年癡呆症的風險也會因此降低，壽命也更長。

研究人員介紹，這可能是因為當人們在從事這些活動時能刺激大腦，保護大腦神經元。

而如果退休後的老人，整日無所事事，精神委靡，不僅身體會越來越差，也極易出現精神方面的問題，自然也會影響壽命。

4

走路速度越慢，壽命越短

普通人的走路速度是每秒鐘0.9米，那些走路速度低于每秒鐘0.6米的人死亡的可能性會增加，而走路速度超過每秒鐘1米的人壽命較長。

這是有一定道理的。步行速度慢一方面反映老人的身體系統已經受損，另一方面也表明他步行時需要耗費較多的能量。

5

反應越遲鈍，壽命越短

人做出反應的時間也是壽命指示器，就過早死亡的可能性而言，反應遲鈍的人比反應迅速的人高出兩倍多。

這是英國愛丁堡大學和格拉斯哥醫學研究會的研究成果，因為反應時間是衡量智力的标準，智力又是人體“系統完整性”的指示器，反應慢說明人體系統完整性較差，壽命也越短。

6

腰圍長，壽命短

腰圍是衡量一個人壽命長短的重要指标。

腰腹部是腎髒、胰腺、肝髒等重要器官的集中地，如果脂肪過多，就會破壞胰島素系統，加大高血壓、血脂異常、脂肪肝、糖尿病等疾病的危險。從而影響到壽命。

世界癌症研究基金會曾有報告稱，腰圍每增加1英寸，患癌症的風險就增加8倍。

7

脖子越粗，壽命越短

将皮尺水平置于頸部最細的部位，至前面的喉結下方繞一圈，對頸圍進行測量。

如果男性頸圍超過39 厘米，女性頸圍超過35厘米，則說明脖子較粗，發生心血管事件的風險高，壽命也越短。

多項研究發現，頸圍是測量人體上半身脂肪的“天然方法”之一，而上半身脂肪與心髒疾病密切相關。

脖子變粗意味着血脂異常的可能性更大，患心髒病的風險更高，雙下巴、脖子短粗都可能是心髒不健康的信号。

8

睡太多或睡太少，都壽命短

關于睡眠時間與死亡危險率的關系，十多年來，國外有過多項大樣本調查得出：

睡眠時間在6.5~7.4小時之間，死亡率最低；

少于4.4小時或高于9.5小時，死亡危險率會翻倍增高。

成年人最适合的睡眠時間為每晚7~9小時，時間過長或過短都不好。

快快糾正過來吧！

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本文來源：綜合健康時報、澳洲日報

圖片來源：123RF等

本文編輯：謝語嫣

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