尤其是閉口。

所謂的閉口、粉刺和黑頭，在本質上都是皮脂堵塞的皮膚問題。

隻不過粉刺和黑頭是與空氣接觸的，而閉口，則隻是凸起，不痛不癢有礙觀瞻，在一段時間後變成紅腫大痘。

在我人生前19年，我壓根不知閉口為何物。現在想來，真是身在福中不知福。但就在大一的暑假，它來了......

整整一個月，我都在夏日的“美好陽光”下曝曬自己，駕校留下了我的汗水和辛酸。别人中午在空調房打麻将，我在蒸籠一樣的車裡練駕駛。

于是我迅速過關，成為了一名新手司機。同時，也收獲了一額頭的閉口。

具體原因其實怨不得别人，是我自己年少無知。

防曬偶爾一塗，物理遮陽的因為悶熱我也常常拿掉，把自己作成了“天選之女”（苦澀）。

經過将近兩年半的摸爬滾打，我終于找到了一條對閉口、粉刺和黑頭頗有效果的方法。

正常長粉刺黑頭、偶爾長寥寥幾顆閉口的同學需要注意，你首先需要預防。

1 .每天溫和潔面，不過分清潔。根據自己的膚質選擇潔面，比如油皮，最好選擇一支氨基酸洗面奶和一支溫和潔面。

2.定期溫和去角質。根據《中國人面部皮膚分類與護膚指南》的建議，“油性皮膚2周一次，中性皮膚3-4周一次，幹皮敏感皮不建議去角質。”

具體來講，去角質有三種方法：物理去角質，化學去角質，酵解去角質。

物理去角質，可以用擦背巾（亂說）......可以用磨砂膏，比如科顔氏磨砂膏，凡士林磨砂膏等。

化學去角質，可以用含酸的産品，不過需要謹慎選擇。如寶拉珍選的8%果酸凝膠。

酵解去角質是最溫和高效的，如嘉娜寶洗顔粉。這也是我本人目前在用的。（此處鳴謝我的好友送我這份禮物)

3.不過度使用補水産品，謹慎使用防曬産品，護膚盡量簡潔。相關産品需要留意，避開酒精、金縷梅之類刺激成分，否則易引發炎症。

4.控制皮脂分泌。一方面，減少熬夜和過度甜食，否則将油脂過度分泌，新陳代謝變慢；另一方面，從食物中攝取鋅，從護膚品中攝取足夠的VB，如理膚泉B5。這樣可以維持在“低皮脂”狀态。

通過這些方法，可以有效預防閉口，清潔粉刺和黑頭。

第一種情況，如果你臉上有大面積的閉口，直接去三甲醫院，拿上醫保卡，做個針清。針清之後詢問醫生意見，開一些消炎藥膏，等待一段時間，不要急着去痘印美白。

第二種情況，閉口偶發或不多不少。比較有成效的方法有兩個。

1.通過泥膜産品去閉口。

沒有紅腫痘痘時，在熱水裡放入蒸臉精華，蒸臉三分鐘。

泥膜中加入消炎精華，塗抹到閉口處。随後用保鮮膜或面膜紙封住，熱毛巾捂住一刻鐘（我有時候會偷懶用暖寶寶）。

時間到後，把保鮮膜或面膜紙拿開，等泥膜慢慢幹燥，在皴裂前清水洗掉。

ps:選擇的産品很重要，泥膜、蒸臉精華和消炎精華都需要卓有成效的産品。我之前用這個方法時，用的是科顔氏泥膜、德國世家蒸臉精華。

2.刷酸去閉口。

一提到刷酸我其實有點害怕，所以我比對了各種酸之後，選擇了水楊酸，因為它可以疏通毛囊、去油脂，還有些抗炎效果。

不過水楊酸使用後一段時間内會出油更多，這是正常的。

最開始使用時，要小範圍低濃度，讓皮膚慢慢适應。同時一定要注意防曬，否則的話容易成為敏感肌。

具體的水楊酸産品，有露得清水楊酸乳液（日常護膚時少量塗抹），博樂達水楊酸爽膚水（日常護膚幾天一次的濕敷），博樂達水楊酸面膜（兩三周一次，還可以順帶搞定黑頭）等等。

上面的方法是我在查了相關資料後，采取的比較科學的方法。但同時我也有一些困擾和經驗。

比如，我用了上面的兩個方法去閉口，清潔頻率是不能過多的，但在下次清潔之前我的閉口又滋生了幾個。

唉。

所以維持皮膚狀态穩定是有必要的。我選擇了姜黃消痤搽劑，用化妝棉局部濕敷，它消炎作用好，2~3天一次就夠。我也用過一個非物質文化遺産的藥膏，也很棒。

比如，我發現其實身體本身的新陳代謝非常重要，往往堅持無氧運動之後，身體的新陳代謝就會更好，皮膚愈合也更快。

比如，我發現，有時候不是産品不好，而是用得不對。

比如我用的嘉娜寶洗顔粉，有博主和網友親身體驗（每天當作潔面來用）說它不好用，但我這個油皮兩周用一次（用作去角質産品）覺得很棒。原因在于他們把牛刀用來殺雞了。

以上是我在自己皮膚問題的摸索中得到的一些知識，也沒有什麼利益性的推薦。希望能幫到你，或給你一些正确的相關知識。

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