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經曆過胎停下次備孕需要注意什麼

生活更新时间:2024-11-28 10:54:06

文/貝貝豆（原創文章，歡迎個人轉載分享）

還記得前幾天，在同學聚會上，場面可是異常的熱鬧，有的同學在曬娃，有的同學則在炫工資，而有的同學，則抱在一起訴苦。而他們訴苦的内容并不是催婚，也不是沒錢、沒房、沒對象，而是催生。很多剛剛結婚的小青年，都會被想抱孫子的父母，催着懷孕生孩子吧？有的人是因為工作還不穩定而不想早生，有的則是心有餘而力不足，甚至還被父母的偏方“坑”過吧？而備孕，并不是依靠偏方就可以的，健康備孕才是王道，今天就帶給大家4個受孕小技巧，可以提高懷孕成功率，不再讓父母的“催婚”，弄得灰頭土臉！

經曆過胎停下次備孕需要注意什麼（父母的催生很無奈）1

一、多吃些蔬菜、水果、豆類這樣的堿性食物

若是想更快懷上龍種的話，肯定得把身體調理到最佳狀态，所以營養就一定要均衡。在備孕期間，就要把把主食和肉類裡面的酸性食物，給适當的減少，反而要多吃一些多蔬菜、水果、豆類這樣的堿性食物。并且最好堿性食物的比例在3:7這個範圍裡。同時，備孕的話，零食和夜宵這些壞習慣就可以扔掉了。

經曆過胎停下次備孕需要注意什麼（父母的催生很無奈）2

二、避免益母草、巴豆、當歸等破氣血中藥材

雖然說氣血這個東西，對女性的身體健康非常的重要，并且氣血不足會降低懷龍種的概率，但是在備孕期間，一定要避免一些破氣血的中藥材，比如益母草、巴豆、當歸等。雖然想要懷男孩的話，更是需要龐大的氣血作為養分，但是，煎服類湯藥還是要少喝，因為煎服類湯藥往往會造成腸胃不适、惡心及食物下降等現象。

三、慢跑、瑜伽、爬山等體能鍛煉

這一點不僅可以增加受孕的概率，還對身體的健康，很有幫助。可以在空氣清新的早晨，做一些有氧運動，比如慢跑、爬山、騎車、跳繩等。還可以在晚上洗完澡之後做做備孕瑜伽。但是，在運動完之後，一定要記得及時補充水分，可以加快酸性物質的排除與分解。

經曆過胎停下次備孕需要注意什麼（父母的催生很無奈）3

四、墊個枕頭仰卧20分鐘

在夫妻生活後，可以在生下墊個枕頭，有助于更好受孕，卵子在排出之後可以存活48到72小時，但是實際上卵子隻有24到48小時的興奮期，而精子的活力衰減期就短了很多，以要學會利用第一時間讓自己受孕。

以上4種方法可以有效提高備孕成功率，其實我們要正确看待父母的“催生”，工作固然重要，但是古人不是說“先成家後立業”嗎？何況父母催生無非是因為你沒有那麼多的時間去陪他們，無非是父母想趁着年輕幫你帶帶孩子，減輕你的壓力......何不就随了父母的心願呢？

不知道大家是如何看待被催生呢？歡迎大家留言，還有哪些好的備孕方法，大家一起交流學習！更多育兒知識請關注我們，如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人！

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