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三陰交位置及功效

生活更新时间:2024-08-02 11:07:26

三陰交位置及功效（三陰交三陰交會）1

「痛則不通」

每條經絡都有幾個特别容易瘀堵垃圾的穴位，按壓時會有明顯的酸痛感

「通則不痛」

對該處進行按揉、艾灸、刮痧等，逐步減輕痛感，疏通氣血，防病保健

▐ 識名

小腿内側有肝、脾、腎三條陰經。盡管它們平行向上（肝脾經有一次交叉），并沒有真的發生路線上的會聚，但氣血能量卻已在三陰交附近交融為一體了。

因此，三陰交常用于集中解決「陰」性問題，如婦科病、男科病、糖尿病、陰虛失眠等，往往有事半功倍的效果。

▐ 取穴

三陰交位置及功效（三陰交三陰交會）2

腳内踝尖上3寸（四橫指），小腿骨側緣後，就是三陰交穴。

▐ 疏通

用拇指在三陰交附近按壓，如有明顯酸痛感，則說明存在瘀堵。對酸痛處進行5~15分鐘的按揉、敲擊、艾灸或刮痧，可健脾和胃，預防腸鳴、月經不調、痛經、帶下、子宮肌瘤、乳腺增生、失眠等。

▐ 調病

更年期綜合征

調理失眠，可選取安眠、神門、三陰交這幾個穴位進行刮痧，洩火滋陰。

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