春暖花開，萬物萌發，春心也會随之萌發，很多人對于性的要求越來越多，很多夫妻的性生活也是逐漸的多了起來，當然春季也要注意方式養生，這樣才能利于身心的健康，下面就為大家介紹春季房事養生的要點和注意事項。

　　春季房事養生的四個要點

　　1、流行病多不宜懷孕

　　不少人認為，春季既然萬物生長，肯定也是懷孕的大好季節。殊不知，這一理解并不正确。專家指出，季節的環境因素對胎兒能否健康成長有間接關系。例如，初春時節就不是懷孕的最佳選擇，因為這時正值冬末春初，冬春季節是流行病的猖獗時期，如風疹、流感、肝炎等流行病。這些對受孕的頭三個月影響尤大，因為這時胎兒還未成形，很容易在外界不利因素作用下使某個器官的發育暫停或錯亂，終緻造成畸形。

　　2、遠離啤酒

　　春季回暖後，人們的夜生活也活躍了起來，其中不少男性都喜歡以相約喝啤酒和蒸桑拿作為休閑方式，然而，這兩種愛好都會給正處在青春發育期的男孩帶來生殖健康方面的麻煩。專家指出，飲酒會直接影響生殖系統的發育，特别是正處在青春發育期的男孩。所以，少男最好還是遠離啤酒。

　　3、性生活不可放縱

　　我國許多養生文獻都強調性生活是不可放縱過度這一問題。如《三元參贊延壽書》雲："愁多則損精，人可寶者命，可惜者身。可重者精。肝精不固，目眩無光；肺精不充，肌肉消瘦；腎精不固，神氣減少；脾精不堅，齒發浮疼。若耗散真精不已，疾病随至，死亡随至"。指出了性生活放縱過度對身體、髒腑的危害。書中還指出："陰陽之道，精液為空，謹而甯之，後天不老"。認為保養精氣，是延年益壽重要措施之一。

　　4、性生活不可絕

　　性生活是人的正常本性，正常的性生活，可以使男歡女暢，陰陽調和，有益身心健康。《遵生八箋》雲："黃帝曰一陰一陽之謂道，偏陰偏陽之謂疾，陰陽不和，若春無秋，若冬無夏，因而和之，是調聖度。至人不絕合之道，但安于閉密以守天真也。就是說男女之間性生活是正常生理現象。獨身生活（即偏陰偏伯陽），會使人情緒惡劣，甚而産生各種疾病。善生之道不在于男女不交媾，而在于不過度，以免精氣妄洩，以保甯天真之氣。

　　春季性生活有哪些注意事項？

　　1、頻率緩慢增

　　立春後，可以随着性欲增強增加性愛頻率，但一定要循序漸進、由少增多，尤其注意不可任意放縱。因為性愛過頻可能引起身體不适，嚴重者會有損腎氣。

　　2、避開雷雨風

　　我國大部分地區的初雷發生于“驚蟄”前後，此時，冷空氣活動頻繁，氣溫不穩定，而且經常伴有大風、陰雨，在這種惡劣天氣時，最好停止性生活。此外，春天經常會有“倒春寒”，這時人體皮膚毛孔已經張開，對寒邪的抵禦能力減弱，春天同房養生要注意保暖。

　　3、平心氣去躁動

　　春季是肝經主氣，肝氣順暢，性愛才能和諧，身體才能健康。此時性愛養生最忌情緒煩躁或太過壓抑，建議春季性愛前保持平和愉快的心情，帶着美好的期待去享受性愛。

　　4、補水補陽氣

　　補水補陽氣。春季天氣幹燥，夫妻雙方都要注意及時補充水分，以免因飲水不足造成尿量少而濃，不能及時把細菌等有害物質排出體外，患上生殖系統疾病。同時，春天要多曬太陽，多參加室外活動，為身體補充陽氣。

　　5、适合春季的房事技巧

　　前戲時間沒有人強調不能在男女日常生活中間進行，平時相處中間的一個小小動作和眼生都會挑起彼此之間的愛火。這裡要說的是要抓住平時獨處的機會。性生活中的每個環節都需要伴侶的默契，要順其自然地進行。

　　過分強調愛撫，會使雙方的心靈産生隔閡。所以要掌握機會。養成撫摸對方的習慣，例如看電影時握着他的手。一同看電視時用手指上下輕掃他的上臂。以及不時給予親吻。

　　6、注意要避孕

　　春季男性精子質量較好，更容易受孕。因此，如果不想要孩子，享受激情又養生的話，一定要做好避孕措施，以免影響正常性生活或給身體帶來傷害。

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