擁有超強的性能力是每個男人的追求，但是随着男人年齡的增大，或者精神壓力、事業壓力的增加，不少男人年紀輕輕便不行了，缺少啪啪啪的興趣。這樣的話，不妨試試5大補救錦囊，還自己一個“性福”生活。

　　讓老公變牛5大補救錦囊

　　殺手一、性欲不夠旺盛

　　性欲是性生活的催化劑，如果連性欲都沒有，那性生活也是不健康的。但是它不是說來說來的，人有性欲高的時候，當然也有性欲低落的時候。平時生活習慣不正确，身體不适、壓力過大等都會導緻性欲下降。那麼有什麼辦法可以提高性欲呢？可以試着換一種新鮮的方法如口交，可以激發對方的性欲。

　　錦囊：換一種方法

　　殺手二、自卑心作祟

　　人的追求總是不止境的，看到别人的優勢，就會想要自己也成為那樣，所以我們往往會對身體有這樣那樣的不滿。如果是這樣，不要有什麼困擾。所有人（包括男人）都會擔心自己的身體夠不夠迷人，自己的技巧夠不夠專業，或是自己的那些部位夠不夠大（小、堅挺）。如果因為自己的身材達不到自己想要的那樣，也不要自卑，而應該想如何把自己好的地方發揮到極緻。因為如果你自己都不能接受自己的身體，那麼别人說你迷人你也不會相信。同時也不要總是向對方追問自己的身材，這不僅不禮貌，而且也會讓他覺得反感。

　　錦囊：揚長避短

　　殺手三、沒有新鮮感

　　任何一種事情做多了，也會覺得乏味，而性生活也是如此。事實上有很多種方法來讓性事保持新鮮有趣，但都需要你們兩個共同去嘗試新事物，而不是幹等你的男友來做。研究表明，在性愛中的搶先行動就等于更加美滿的性生活、更多的性高潮和一段更為持久的關系。

　　錦囊：改變原來的性愛模式

　　殺手四：沉默是金

　　有些人做愛時一聲不吭，始終保持沉默，這樣對性生活很不利。性愛中，“沉默”給對方的潛台詞是“我對性愛絲毫不感興趣。”尤其對男人而言，愛人的沉默是 一種莫大的“侮辱”。性愛過程中，可以誇獎一下對方，說一些肉麻的話。

　　錦囊：愛就要表達出來

　　殺手五：“裝”出來的高潮

　　女性常常在性愛時假裝自己經達到了性高潮。其實假裝高潮，非但欺騙了男人，也欺騙了自己。性生活，是雙方的交流過程，所以千萬不要假裝性高潮。

　　錦囊：絕不欺騙

　　另外，這裡也推薦五種幫助男人回複雄風的食物，以便幫助男人快速回複自己的性能力，如果是新婚男人，吃這些也可以幫助身體更好的适應妻子的需求奧！

　　5種食物讓男人在床上更激昂

　　1、魚子醬

　　魚子醬本身有滋養功能，能刺激親密器官的神經細胞，同時含豐富維他命、礦物質，能直搗愛愛的“動情因子”，可說是催情界的扛霸子。

　　2、生蚝

　　生蚝含超高濃度的“鋅”，對于激增男性賀爾蒙，維持精液質量以及前列腺運作幫助很大，同時内含豐富的維生素 B12，與勃起、射精頻率關系緊密，可說是讓男性們不可錯過的天然的男性荷爾蒙。

　　3、韭菜

　　韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，對于男性勃起障礙、早洩等有極好的治療效果，在古代又被稱為補腎“起陽草”。

　　4、核桃

　　腎主宰性功能，核桃具補腎功效，多吃能助“性”！同時能促進人體内一氧化氮的釋放，具有放松血管和增加血流的作用，讓勃起更持久唷。

　　5、牛肉、雞肉蛋白質

　　優質的蛋白質可以幫助男性平衡體内雄雌性激素，同時也能幫助幫助增加“筋”的彈性。來源以牛肉、雞肉、黃豆類等食物為佳，可以有效提供優質蛋白給身體。

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